怎樣保養胸部才能遠離乳☆禁☆房疾病？

女性朋友們在生活中都希望自己能夠擁有一個完美的身體曲線，可是乳☆禁☆房疾病的出現，卻殘忍的打破了女性朋友的夢想，並且給女性朋友的生活帶來了很多影響，也讓自己在穿衣服的時候，變得沒有以前那麼自信了。

乳☆禁☆房疾病對女性朋友的身體危害很大，因此我們大家需要預防這種疾病，那麼要如何進行保養美胸才能夠遠離乳☆禁☆房疾病呢？

胸部保養第一招

警惕下垂

很多女性都在關注乳☆禁☆房健康的問題，那麼，女人如何預防乳☆禁☆房疾病呢？女人千萬不要認為只是大胸部才會下垂，這是極其錯誤的觀點，女性在年輕的時候就應該警惕乳☆禁☆房下垂。因為完美的胸部形狀應該是離開了支撐點仍舊不變形，能夠呈現水滴狀的形態。我們要學會利用手掌虎口的弧度，用虎口圈住胸部下緣，逐漸用力向上推進，讓胸部緩慢提升。

胸部保養第二招 

消除副乳

可是，現在大多的女性更多的是在關心自己胸部健康的問題，尤其是副乳多的女性是比較容易得乳腺疾病的。因為副乳是指離胸部外側很近，在手臂內側後方有脂肪堆積。我們要知道這可不是只有大胸部的女生才會有的狀況，一些上半身比較肥胖的女生，副乳也是非常明顯的。我們可以用內衣來調整副乳的方法就是利用多排扣的側面帶將副乳移動到胸部，這樣不僅能讓胸部變大變集中，更能讓身材變苗條。

胸部保養第三招 

保護美胸

女性只要堅持做一些健康的乳☆禁☆房保健措施，那麼乳☆禁☆房疾病就不會來侵襲您的健康哦。想要遠離乳☆禁☆房疾病，女人是需要做出相應地努力的。如果你是瘦弱的女生，往往胸骨突出、鎖骨突出，胸部上方顯得非常平絲毫沒有豐滿的感覺。你需要在睡前用手來回提拉胸部上方的肌肉群，讓胸部本身向上提拉杜絕空洞。當然小編也建議太過瘦弱的女生要多攝入蛋白質，這樣才能讓胸部發育得到充足的營養。

胸部保養第四招

預防外擴

胸部小的那些常常會有外擴的困惑，就是因為胸部不大，一旦向外擴散就會顯得胸部非常難看。如何讓胸部變得集中好看呢？在睡前用手掌推進胸部的外側邊緣，來回疏導一樣將胸部向內推進，另一側的胸部也做同樣的動作。記得不要一下子用力推胸部，要輕柔緩慢的推進，時間長了胸部肌肉就會習慣向內生長，外擴狀況也就消失了。

女性朋友們在保養自己胸部的時候，一定要學一些胸部的保養技巧，如果沒有使用正確的辦法來進行按摩的話，就很有可能會導致女性的乳☆禁☆房疾病，另外有美胸想法的女性朋友在平常，也要多吃一些對身體好的營養元素。