躺床上也能減掉下半身脂肪，這樣吃的都瘦了！

在生活中經常都能見到很多妹子苦惱于下半身的肥胖，無論怎麼樣都會被下半身吸收，還有很多辦公室的親們，因為經常的久坐引發下半身的肥胖的。每每看到別人穿上那漂亮的裙子都會心生一種妒忌，怎麼別人就能這麼削瘦，穿什麼都那麼的好看，苦逼自己的腿總是這麼的浮腫，怎麼辦呢？跟著網路流傳的方法一壓二揉三捏四拍，除了手軟之外，也沒見到腿有瘦到哪裡去，嘻嘻~其實在生活中有很多的零食是有很好的瘦腿功效的，經常吃，腿就在不知不覺中瘦掉了哦！

【蘋果】

市場上的蘋果都會有厚厚的一層蠟，吃多了還會致癌，來自果園現摘的蘋果就有著很好的保障，不噴農藥不打蠟吃起來會更放心哦，個大皮薄的蘋果更是香甜可口，入口還會嘎嘣脆，俗話都說“早上一個金蘋果，大夫遠離我”瘦身期間的寶寶們，就要多吃些蘋果補充水分哦。

【香蕉幹】

香蕉是低水碳合物的一種水果，經常很多喜愛運動的人都會吃一些香蕉然後再進行運動，這樣更有助於消除體內的脂肪，而這款香蕉幹給人酥脆的口感，飄著濃郁的香蕉香味，平時運動前或出門遊玩都能派上用場哦~

【奇異果乾】

酸甜可口的奇異果含有非常充足的水份以及多種果酸成分，經常吃能給人體肌膚喝飽水，同時能促進腸胃蠕動，幫助人體消化和吸收達到瘦身的效果，脫水的奇異果乾保留了果實原有的營養成分以及豐富的口感，方便大家在任何時候都能食用。

【木瓜粉】

木瓜顧名思義是豐胸相對好的果實，很多產後的婦女因為供奶不足，都會用木瓜燉豬蹄喝湯進行催乳，而制好的木瓜粉也保留著木瓜的原有營養，給人食用更方便，只需開水沖泡不管是上班無聊還是在家煲劇都能吃上美味的木瓜汁，用作代餐還有這很好的飽腹感哦。

【芝麻核桃糊】

說到芝麻大家可能就想到的是益腎烏髮，其實吃芝麻糊有很好的瘦身效果的哦~並且還是很好的代餐粉，濃郁香滑的口感，早上喝上一杯能啟動身體的有機能，喚醒體內的生殖細胞，堅持喝能使你皮膚變得細膩光滑哦。

【海苔】

入口即化的海苔是人見人愛的食品，但是海苔的具體作用大家都不大清楚，經常吃海苔是可以消除人體血管壁上的膽固醇喲，從而達到一定的瘦身效果，含有的豐富微量元素還有利於兒童的發育成長，大人常吃還能起到抗衰老的作用。

【聖女果乾】

番茄也叫聖女果，經常吃能使人面色紅潤有光澤喲，酸甜可口的番茄幹還是很好都消瘦零嘴，因為含有的果酸成分能分解多餘的脂肪，經常久坐辦公室裡做著繁瑣的工作之餘，吃上一點番茄幹不僅能提神抗疲勞，主要還是美味的零嘴喲。

【桂圓】

桂圓又叫龍眼，是營養價值相對高的一種果實。龍眼乾具有強化視力，益脾健腦，瘦身養顏的功效，特製曬乾的桂圓酸甜軟糯，富有一定的嚼勁，可以當做美味的零嘴，還能消除嘴巴的“寂寞”哦~經常工作對著電腦的經常吃對你的眼睛有非常好的好處。