寶寶睡眠10大禁忌，第1條多數父母都中招了！
哄寶寶睡覺是每個新手媽媽都必須要修煉的一課，然而看似簡單的一件小事，卻包含著很多的大學問和小知識。很多新手爸媽們都不知道寶寶睡覺也是有禁忌的，而且禁忌還不少！為啥你家寶寶不好哄不好帶，都是有原因滴！找到原因對症下藥，哄寶寶睡覺會輕鬆很多，而且娃的睡眠品質還能大大地提高。今天就一起來看看寶寶睡眠的12大禁忌吧，看看爸媽都中了哪些招？
1、含著乳☆禁☆頭睡或者安撫奶嘴睡
我想第一條禁忌很多父母都中了招，有些媽媽為了讓寶寶睡覺，徹夜讓寶寶含著乳☆禁☆頭，半夜只要寶寶哼哼唧唧，立馬送上乳☆禁☆頭，好吧寶寶即刻安靜下來了。長此以往，寶寶很難戒掉夜奶的習慣，沒有乳☆禁☆頭就睡不踏實。這是非常錯誤的睡眠習慣。且不說半夜頻繁的夜奶，會導致孩子的腸胃功能紊亂，也容易造成齲齒，就說媽媽睡著了以後，寶寶的口鼻很容易被乳☆禁☆頭堵住，造成呼吸不暢，還有可能引發窒息！
對於安撫奶嘴來說，夜裡讓寶寶含著安撫奶嘴睡覺，這種不良的睡眠習慣會影響孩子的口腔發育和牙齒發育，導致齙牙的產生，進而影響孩子的容貌。每個父母都不希望自家的娃變醜吧？所以這個壞習慣一定得改掉！
2、在哼唱中入睡
很多媽媽習慣在寶寶睡覺的時候，輕輕哼唱搖籃曲來幫助寶寶入睡，我覺得這種方法不可以長期重複使用。寶寶睡覺應該以其自然的方法自行入睡，即使醒來也能自然地重新入睡，而不是非要靠大人的哼唱來哄睡。假設媽媽在哼唱中睡著了，歌聲一停，寶寶就醒了，如此反復很容易讓寶寶養成不良的睡眠習慣，媽媽也會精疲力盡。
3、白天睡得太久
白天睡得太久的寶寶，晚上一定不會按時入睡的，即使睡覺了睡眠品質也不高，經常會在半夜大哭大鬧，搞得大人徹夜難眠。如果夜間睡不好的話，會影響孩子的生長發育，長此以往會影響孩子的身體健康。曾經有研究發現，白天睡太多的孩子，生長發育比較緩慢，注意力，記憶力和運動技巧都比別的孩子差。所以對於白天貪睡的孩子，白天媽媽儘量要讓他多玩一會，或者有意識的弄醒孩子，不讓其睡那麼久。
4、晚上睡得太晚
寶寶晚上絕對不能睡得太晚，睡太晚有很多的壞處，容易導致孩子自我控制能力差，精神不集中，情緒不好等病症，而且睡太晚的孩子即使上床以後也長時間難以入睡。一般來說寶寶睡太晚，很多都是爸爸媽媽導致的。對於喜好夜生活的爸媽來說，請把孩子的健康放在第一位，你們的夜生活請在孩子入睡以後開始。
5、摟著孩子睡
很多媽媽喜歡和寶寶在一個被窩裡睡覺，寶寶睡覺的時候也要摟著。但是先不說大人呼出呼入的空氣不能夠讓寶寶呼吸到新鮮空氣，摟著寶寶睡覺也會讓孩子感覺到不自由，四肢難易伸展，不利於血液迴圈。所以媽媽要從小培養寶寶獨立睡覺的習慣，也有助於培養其獨立的性格。
6、依賴搖睡
每當孩子不願意睡覺或者大哭大鬧時，有些媽媽就把孩子抱在懷裡輕輕地搖晃，孩子哭得越厲害搖晃得也越厲害。這種做法一定要避免，尤其對於10個月之前的新生兒來說，搖晃會使寶寶的大腦不斷受到震動，影響腦部的生長，嚴重的還會造成顱內出血。
7、經常亮著燈
晚上寶寶睡覺時，如果臥室經常亮著燈，就會打擾到孩子的生物鐘，分不清白天和晚上。這樣以來孩子的睡眠時間勢必會縮短，生長激素受到干擾，就會影響孩子的身體發育，最後極有可能導致孩子長不高。所以孩子白天睡覺的時候，一定要拉開窗簾有足夠的光線。晚上，則應該關閉燈源，讓孩子分清白天和黑夜。
8、被子太厚
天氣漸漸冷了，有些家長怕孩子凍著，經常給孩子蓋上厚厚的被子。殊不知這樣做，孩子會感覺非常不舒服。厚重的被子容易讓孩子感覺到強烈的壓迫感，而且容易導致呼吸不暢和體溫過高，悶熱會讓孩子煩躁不安，同樣影響睡眠品質。
9、環境太安靜
很多媽媽在孩子睡覺的時候，為了避免孩子驚醒，幹什麼事情都是小心翼翼輕手輕腳。其實沒有必要，晚上睡覺的話，媽媽可以這樣做。如果是白天，除非刻意的聲響，建議媽媽們還是該幹嘛幹嘛，不必刻意營造安靜的入睡環境，讓寶寶在自然的家庭噪音中入睡，養成良好的入睡習慣，免得以後一有風吹草動寶寶就會驚醒。
10、經常更換照看人
最好不要經常更換孩子的照看人，有時候是爸爸，有時候是媽媽，有時候是奶奶，不同的大人有不同的做事方式和習性，但是適應孩子的生活習慣和作息都需要一定的時間，頻繁的更換照看人孩子肯定適應不了，心理上也會沒有安全感。
養孩子實在是不容易的一件事情，連睡覺都有這麼多的講究。這10條禁忌，希望爸爸媽媽都謹記，讓孩子擁有一個安全舒適的好睡眠！
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