【健康篇】寶寶十一出遊，謹防8大健康隱患

黃金周旅途雖然愉快，但如果稍不注意，在外玩耍的孩子們就非常容易生病。未免掃興，家長應先瞭解這些健康隱患，並掌握緊急處理方法。

◆ 暈車

不少小朋友有暈車的問題，在乘車前記住不要讓他吃得過飽或過於油膩，當然也不能讓孩子而這肚子。正確的做法是，給孩子準備一些能補充葡萄糖的食物。還可以在寶寶肚臍處貼片生薑，可以緩解暈車不適。事先準備好塑膠袋、面紙、濕巾和水等，一旦發生嘔吐可以及時處理。若孩子暈車厲害，可以按照醫囑給寶寶服用暈車藥，注意未滿1歲寶寶不能吃。

◆ 傷風感冒

秋季溫度落差比較大，旅途過程又舟車勞頓，抵抗力差的寶寶很容易染上感冒。寶寶生病難受不說，還大大的影響了美好的旅途心情。為了預防寶寶感冒，家長一定要做好保暖工作。最好多帶一點厚外套，洗完澡之後及時用浴巾擦乾身上的水漬。為避免孩子尿濕褲子著涼，還要多帶一些紙尿褲。除此之外，還要準備一些常用感冒藥。

◆ 腸胃不適

由於環境、氣候、飲食等發生改變，腸胃嬌嫩的小朋友容易出現各種不適。外出旅行時，寶寶的飲食要格外小心，尤其是飲用水，最好使用自帶的水杯或奶瓶。要注意飲食衛生，飲食規律且不暴飲暴食，難消化的地方特色食物少吃，避免出現嘔吐、脹氣積食和腹瀉的症狀。如果有腸胃不適現象產生，可先給孩子吃些調節腸道功能的藥，情況重者及時就醫。嘔吐之後及時用紙巾或濕巾清理汙物，並用溫水漱口。

◆ 傳染病

假期帶寶寶出遊，還要謹防腸道傳染病、流感、乙腦等蟲媒傳染病、肝炎等疾病。現在正是流感流行季節，建議帶孩子出發前先進行預防接種。在遊玩時若發現遊玩地區有傳染病，應馬上離開。此外為了避免這些傳染病，在外住宿和吃飯的時候，儘量給寶寶使用自帶的床上用品、洗漱用品和餐具。

◆ 水土不服

寶寶水土不服最常見的原因是病從口入，比如吃了不乾淨的食物，攝入的東西忽冷忽熱、營養不均衡、食物過敏、或者食物受到如大腸桿菌、志賀氏桿菌、寄生蟲等病毒的污染。對於小嬰兒來說，到異地的飲水要尤其注意，最好使用專用水杯和自帶的開水。

讓孩子養成飯前便後洗手的習慣，不喝生水，不亂吃不潔或過夜食物，不亂吃景區食物，不要劇烈改變孩子日常的飲食習慣。若孩子腹瀉，可讓他吃些米粥或含鹽食物，若情況輕微按照醫囑服藥，嚴重的話應及時就醫。

◆ 過敏

孩子外出遊玩，很喜歡喝大自然融於一體，經常動手去採花，在草地上瘋狂的打滾。這些行為很容易讓寶寶接觸到藏在花粉和草叢中的蟎蟲，出現局部或者全身性蕁麻疹、瘙癢、打噴嚏、流鼻涕等過敏症狀。如果您的孩子是過敏體質，最好在出發前一晚給孩子服用抗過敏養我，如開瑞坦、仙特明等。若到達目的地後發現依然有過敏症狀，可繼續服用。需要注意的是，要隨身攜帶保溫杯，給寶寶服用藥物一定要使用溫開水。

◆ 曬傷

如果旅行地選擇了海邊、高原等日照強烈的地方，家長一定要為孩子做好防曬準備。如果沒有做好預防措施，大量的紫外線照射到寶寶嬌嫩的皮膚上，可能會導致皮炎、日光疹等皮膚病，導致暴露皮膚變黑曬傷，嚴重的還會出現紅斑、水泡、瘙癢、刺痛等症狀。去這些地方，除了要使用嬰兒專用防曬露和潤膚霜之外，還要穿上防曬的衣服和帽子，最好使用遮陽傘。

◆ 意外小傷害

遊玩時，小朋友可能因為玩得太嗨不小心出現跌倒、扭傷等小意外。若出現淤青紅腫等情況，應馬上熱敷或冰敷。要知道，有時候小傷看著沒什麼，但處理不當可能會造成傷口感染。所以，大家應特別注意避免寶寶出現燒傷、燙傷、溺水等意外。

帶孩子出遊，對父母是一次很大的挑戰，不過只要保持良好的心態，積極、理智地去做好預防措施，即可避免這些健康隱患。