寶寶們不宜吃的小零食，媽媽們都知道嗎

俗話說“捧在手裡怕掉了，含在嘴裡怕化了”，從這也足以看出每個家庭對於自家寶寶的寵愛與關心。作為家中最被重視的一份子，每個寶寶都享受著家裡來自四面八方的愛。父母的愛那是當然，還有什麼爺爺奶奶，姥姥姥爺的，總之每個寶寶都是家中的掌上寶，因此，出於對孩子的疼愛，許多媽媽們就會走入一個有求必應的誤區，孩子要什麼就給買什麼。

在吃東西上也是根據孩子的喜好來滿足孩子。但是殊不知，一些雖然深受孩子喜歡的小零食，卻正是孩子健康的最大的殺手，媽媽們今天就和小編一起看過來，以下幾種對寶寶百害而無一利的零食，你們家寶寶還在吃嗎？

1. 果凍

果凍並非水果製品，而是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等材料配製成的，主要成分是藻酸鈉及瓊脂、明膠和香精、色素等。兒童攝入過多果凍會影響機體對脂肪、蛋白質的吸收，干擾對鐵、鋅等微量元素的吸收和利用，可導致味覺異常、異食癖等症。

2. 蛋黃派

蛋黃派不含或蛋黃極少，含大量的反式脂肪酸，大量的添加劑，以添加劑為主要手段的蛋黃派美味至上卻營養極低，會影響孩子的智力發揮，傷害孩子的心腦血管，不利於孩子的生產發育。

3. 汽水

碳酸飲料裡含有的色素、防腐劑都是對兒童身體有害的物質，喝多了容易損壞牙齒、影響消化、導致骨質疏鬆。但它甜膩的口感又讓很多兒童愛不釋手，著實是危害孩子健康的第一大飲品殺手。

4. 烤腸

烤腸才是一款真正的肉含量少，鹽含量高，且含硝酸鹽的食品。各種各樣的添加劑讓烤腸雖然吃起來香甜可口，但是對於孩子們的健康確實致命的威脅。再加上烤制的工藝，讓致癌物質增加的更多。

說了那麼多不適合寶寶們吃的零食也不意味著寶寶什麼零食都不能吃，接下來小編就為廣大媽媽們推薦幾款既美味可口，又能守護寶寶健康的小零食，讓寶寶們在小零食中吃出屬於自己的健康。

NO1. 玉米

玉米中含有谷氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質，對於寶寶智力的發展是很有利的。另外玉米含有大量的膳食纖維，可以刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄，可防治便秘、腸炎等。如果寶寶有便秘的症狀，媽媽們不妨給寶寶吃些玉米。

NO2. 腰果

腰果中維生素B1的含量僅次於芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。 寶寶經常食用腰果有強身健體，可以提高機體抗病能力，使體重增加的功效。

NO3. 獼猴桃幹

獼猴桃能夠補充鈣質，作為一種高級營養保健水果，果肉細嫩、香氣濃郁、口感香甜清爽、酸度極低，深受孩子們喜愛，是孩子們良好的補鈣劑，同時還具有防止便秘等功效，能有效維護孩子健康。

NO4. 聖女果乾

聖女果是高營養的一種蔬菜，其含有糖、蛋白質、果酸、維生素、礦物質、胡蘿蔔素、番茄色素等等，是小寶寶的最佳食品之一，吃聖女果可以健脾胃、止渴、預防小兒軟骨病以及牙齦出血等不適之症。

NO5. 豆漿

豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，這些物質具有增強寶寶免疫力的功能，另外，豆漿裡還含有5種抗癌物質，對寶寶的生長發育具有一定的幫助。

NO6. 藕粉

藕粉的營養價值比較高，藕粉的成分含澱粉較多,同時也含有鈣,鐵等元素.寶寶是可以適量服用一些的，但不易過多,因易產生飽腹感,從而影響其他食物的消化,吸收，因此寶寶飲用藕粉時一定不能過量。

NO7. 紅薯

紅薯作為一種粗糧，維生素B含量豐富，纖維素也很豐富。紅薯中含有的賴氨酸能調節體內代謝失衡，促進人體發展，增強免疫功能，對寶寶的身體健康和骨骼發展都有很大的好處，還能幫助寶寶提高記憶力。

NO8. 香蕉

香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經系統;核黃素能促進小孩正常生長和發育。另外適當的吃點香蕉類的水果，對於排便是很好的。