巧吃低脂零食，輕輕鬆松保持體重不過百！
小編是個很愛看電影的人，這次日常刷劇，刷到了《夢之安魂曲》，其中一個故事是關於男主哈瑞母親的，哈瑞的母親是個電視迷，步入中年的她肥胖又懶散過著邋裡邋遢沒有希望的生活，可是有一天哈瑞母親接到了一個電視臺的電話，這讓她覺得自己的明星夢要實現了，於是她決定好好打扮自己。為了讓自己還能穿進年輕時的那條紅裙子，哈瑞母親瘋狂的吞食減肥藥，甚至因此染上毒癮。最後因為吸毒產生幻覺，在精神病院接受治療，明星的夢想不復存在。用毒☆禁☆品減肥並不是一個新鮮的話題。早些年有人為了減肥吸食毒☆禁☆品的新聞還上過頭條。雖然吸毒減肥是很個別的案例，但哈瑞母親的遭遇卻給了是一個教訓：我們必須做好準備，才能在機會來臨之際抓住它。因為生活而庸碌的人太多了，思想逐漸麻木，身體也漸漸臃腫，學會保持美麗是保持向上心態的一個方法，不僅每天有照鏡子的享受，也會更知道節制。做會享受又美麗的人，從零食說起。
▼無花果幹
無花果含有豐富的酸與酶，能幫助人體消化食物，其含多種脂類，有潤腸通便的效果。除了豐富的營養成分，無花果還能通乳，健胃清腸，消腫解毒，不僅老少皆宜，還很適合孕婦。
▼檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
▼三草美腿茶
一款打擊下半身的經典配方的三草瘦腿茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。馬鞭草可減緩靜脈曲張、腿部水腫，達到迷人曲線的效果。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草，能緊實腿部曲線，增強人體活力。三者合一，讓你擁有傲人的纖纖臀腿。
▼大肚子減肥茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
▼美白減肥荷葉普洱茶
想像一下美麗的花朵在你的杯子裡慢慢綻放的感覺，是不是美呆了？然而這款花茶並不僅僅是帶來視覺上的美好感受，還帶給身體實質上的變化。窈窕淑女花茶組合，含有決明子、桃花、菊花、苦瓜片。決明子的清肝明目作用，配上桃花的美容養顏功效，還有苦瓜和菊花解毒促進新陳代謝的作用一起，給你一個美麗的容顏和身材。現在起，寵愛自己。送自己一份最好的禮物。
▼芒果幹
芒果有保護腦神經元的作用,可以有效延緩細胞衰老。芒果中含有大量的纖維,能增加胃腸蠕動,因此對防治結腸癌很有裨益。芒果中的維生素,能夠潤澤肌膚，是很好的美容水果，除此之外芒果的氣味還能有效防止暈車，暈車的美眉以後就可以帶點芒果幹在車上而不用吞暈車藥了。
▼獼猴桃幹
獼猴桃又稱奇異果，所含纖維有三分之一是果膠，可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，還以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。常吃的烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。
▼大烏梅果脯
吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化，排除過量的酸素。烏梅有消毒的功能，能防止食物在腸胃裡腐化。烏梅裡的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外，防止便秘。除此之外，烏梅還能清除口臭及宿醉。現在開始，每天吃一點烏梅吧！
▼黑桑葚幹
桑葚汁濃如蜜，口味酸甜多汁。能促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，除含有大量人體所需要營養物質外，還含有烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤，故可用來美容。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。
▼櫻桃果脯
櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。櫻桃營養豐富，所含蛋白質維生素C等很高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
▼蘋果幹
蘋果能夠改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響，是血管的天然清潔劑，纖維素能夠促進胃腸蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
▼非油炸香蕉幹
香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。香蕉中的鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。
水果乾相比水果，貯存攜帶都更加方便，纖維素和營養卻沒有流失。用水果乾做零食，滿足口腹之欲的同時還能順便刮了油。