坐著就能減掉水桶腰，這麼好的事只和你分享！

趙麗穎阿，一直在我們心裡就是甜美可愛的類型呢，在近期，網友爆出一組她最近在拍的電視劇的照片，照片中趙麗穎化身侍女，身穿樸實的服裝，造型仍然也十分美麗，在照片中的她還是十分美美噠，在照片中反而看到了她更美麗的一面，身穿樸實的衣服，沒有了往日明星的光芒。我們的趙麗穎身材棒棒的，我們都是知道到。近期她的貼身教練發出了她們的合照，關係還很不錯的樣子，看來我們的趙麗穎空餘時間都在健身阿，怪不得她的身材這麼棒，在照片中，趙麗穎身穿黑色吊帶，可以看到她白皙細嫩的皮膚，是不是很羡慕阿，趙麗穎這麼棒的身材，我們心目中的女神，任何時候都有女神的風範，只有好的身材才能有女神般的氣質，現在我給大家帶來一些健康營養又可以減肥的我食物吧。

◆祛濕消腫祛斑紅豆薏米茶

紅豆和薏米都具有減肥的功效，兩者混合一起吃，更是錦上添花。紅豆能有效地消腫減肥，對大腿和腰部有明顯的效果。薏米就更不用說，向來被譽為美容養顏界的聖品，且營養價值高，美容達人減肥達人首選的食物哦，而且多吃薏米還有美白效果呢，范爺就曾說過自己經常吃薏米。

◆刮油去脂排毒荷葉普洱茶

想要喝出S型的好身材的妹子們，要多喝一些荷葉普洱茶。它可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，讓你更苗條呢！而且超級適合坐辦公室人群哦！最怕久坐長肉的妹子們再也不用擔心這種問題了！不過還是要避免長時間站著或是坐著呀

◆消除大肚腩大肚子茶

大肚腩，想要瘦肚子？卻不想去健身房，想無憂無慮的大吃特吃？大肚子茶，滿足你的小“腰”求，輕鬆瘦肚子，再也不是事兒！不如剩下去健身房的時間與金錢，靜下心來，安靜的烹一壺茶，培養高雅情趣，品味多彩人生！做女人，要對自己好一點，學會養生，做出色的女人！

◆甩脂排毒冬瓜荷葉茶

愛美的女士一致認為胖從口入萬惡吃為首，很多人為了保持身材的苗條不惜在一日三餐上面偷工減料，經常吃不飽餓肚子，嚴重的還引發胃病，其實我們有很多種辦法讓你瘦，冬瓜荷葉茶讓瘦身像喝茶一樣簡單，冬瓜荷葉茶不僅口感清香美味，還有很好的祛油甩脂的效果。

◆自產蜂蜜

蜂蜜是大自然送給人們的神奇美食，純正的蜂蜜帶有天然的花粉香味，淡淡的很清新，吃到嘴裡甜爽過癮，用蜂蜜泡水喝還能解熱除煩幫助排除身體內的毒素，經常和蜂蜜的人皮膚會越來越好，而且蜂蜜有很好的降低血液裡脂肪的作用，能夠幫助愛美的女士達到減腰瘦腿的目的，讓你在享受天然美味的同時收穫一副好身材。

◆黑麥吐司麵包

黑麥中含有的微量元素可以十分有效地延遲人體衰老，以及增加腸道蠕動，促進有毒物質的排出，所以具有保持容顏的效果。而且黑麥屬於高纖維食物，增加人體的飽腹感，達到保持身材的效果。這款食物選擇純正的黑麥，讓你早餐活力滿滿，口味獨特美味。

◆洛神茶花果茶

洛神花茶是該款花果茶的主演配料之一，洛神花茶香氣四溢，而且還具有美容養顏的功效，還能促進新陳代謝，達到減肥瘦身的功用。花果茶中還有其他各種名茶，花朵和水果製作而成，不同的成分有著不同的功用，真正地達到了美味，減肥，美容三重功效。

◆紫薯黑米燕麥片

紫薯可以促進腸道的蠕動，排出糞便中的有毒物質，而且因為吃紫薯還能讓人達到減肥瘦身的效果。黑米的外皮中含有一種色素，這種物質具有很強的抗衰老作用。燕麥可以淡化色斑，保持白嫩靚麗的皮膚，所以這款食物作為早餐再好不過了。

◆洛神花玫瑰茄

洛神花茶不僅香氣芬芳，而且還具有美膚養顏的作用，還能促進新陳代謝，達到減肥瘦身的功用，還能補血，氣血足了，皮膚才會好。重點是洛神花茶還能作為皮膚面膜裡的好選擇，只要將面膜泡進茶中帶充分吸收即可，所以這款茶可以讓你美膚，飽口福兩不誤哦。

◆酵素素梅果

青梅中所含的物質可以刺激腸道的蠕動；可以增強肝臟的解毒作用，

促進有毒物質的排出。梅子預防衰老的作用；青梅還能夠有效抑制脂肪的堆積，有效達到減肥瘦身的效果，加上酵化製作，口感獨特。不僅享受美味，還能瘦身美容。

◆手撕魷魚絲

魷魚能夠有效地促進肝臟的解毒、排毒的作用，時刻保持肝臟的清潔，人們都說“肝”淨漂亮，當你的肝乾淨了，氣色自然也就好了，肯定就漂亮啦。選自上好的魷魚作為原料，除去討厭的腥味，美妙的味道總是讓人念念不忘，還能起到美容的作用，讓你的假期不再單調。

◆鹵香鵪鶉蛋

鵪鶉蛋對於養顏、美膚的十分有效，還有補血活血的作用，尤其對於月經不調的女性，而且鵪鶉蛋比普通的雞蛋味道更好，所以受到了現今許多愛美女性的的喜歡。這款是由鹵香秘制而成，不僅口感極佳，還能達到美容的效果哦。

我們在任何時期都不能對我們的身材置之不理，因為有完美的身材，我們的氣質才會得到展現的機會，不管你現在怎麼樣，你永遠都不能放棄減肥，每一個人只要堅持就可以有完美的身材。從現在開始，吃健康的食物，走正確的減肥之路，減出健康的身材吧。