女人不可不知的私處護理！

調查發現，每個女人在一生之中，最少患過1-2次婦科炎症。但如今生活在大城市的女性，遠遠不止這個次數。引發各種婦科炎症，罪魁禍首就是細菌惹的禍。

如平時不注重個人衛生，私處清潔方法不正確或不到位，都是引發各種婦科炎症的原因。然而，為了預防各種婦科病，有些女性選擇了具有消毒殺菌的護理洗液，且每天堅持使用。但到頭來卻發現，即便自己很注意，但還是經常會和陰☆禁☆道炎、宮頸炎等炎症“打交道”。

那麼，女性性☆禁☆器官衛生應該注意哪些具體的原則和方法呢？其實，正常情況下儘量少用陰☆禁☆道清洗液，也不要進行陰☆禁☆道內清洗，否則會帶來麻煩。而清洗外☆禁☆陰，最好的方法就是直接用清水沖洗。

 

清洗次數：每天1-2次即可。

清洗方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用。

清洗順序：手是病菌傳播的主要媒介之一，因此清洗陰部前應先洗淨雙手，然後從前向後清洗外☆禁☆陰，再洗大、小陰☆禁☆唇，最後洗肛門周圍及肛門。

清洗液產品使用：使用清洗液時，使用能夠去汙滅菌的保健性潔陰用品，最好遵醫囑，不要讓含酸鹼性的清洗液錯誤使用，破壞陰☆禁☆道內的生態環境。

陰☆禁☆道沖洗能清除陰☆禁☆道的異味嗎？

陰☆禁☆道沖洗並不能真正清除陰☆禁☆道的異味。在國外有些婦女在沖洗時加入“除臭劑”，也不能起到消除異味的作用。事實上，許多女性所說的陰☆禁☆道異味是陰☆禁☆道的自然氣味，對於這種自然的陰☆禁☆道氣味，人們不應該厭惡它，因為這種氣味正是正常婦女的一種健康的表現。

如果陰☆禁☆道真的產生了非生理的異味，那可能是炎症的表現，這時光靠陰☆禁☆道沖洗是不行的，還須到醫院進行必要的治療。

別用肥皂洗下身！

女性性☆禁☆器官有自然的防禦功能，這種自然防禦機制主要是指在女性陰☆禁☆道內寄居著大量的乳酸桿菌，它們能使陰☆禁☆道上皮細胞內的糖元變為乳酸，從而使陰☆禁☆道內保持酸性環境，使其它致病菌不能生長。正常成年女性在雌激素的作用下，陰☆禁☆道分泌物的液體是酸性的，這就使女性的外☆禁☆陰環境呈酸性。

這種酸性環境是機體自我保護的一道天然屏障，可阻擋細菌的入侵，大大地減少了女性患尿道炎、陰☆禁☆道炎等疾病的機會。無論因為什麼原因，陰☆禁☆道內的酸性環境被破壞了，各種致病菌就會乘虛而入，這時各種各樣的婦科感染就難以避免了。

而造成這種自然防禦機制和陰☆禁☆道內環境被破壞的最常見的原因就是清洗方法不當，即清洗時把鹼性的肥皂泡沫帶入了陰☆禁☆道。這種情況如果偶爾發生，影響是不大的，但如果經常發生就會造成陰☆禁☆道內環境改變，導致致病菌侵入及各種感染的發生，因此外☆禁☆陰清洗切忌把肥皂沫帶入陰☆禁☆道，當然更不能用肥皂水清洗陰☆禁☆道了。

肥皂是鹼性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，無疑大大地削弱了這道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身，小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由於尚未發育，雌激素缺乏，小女孩的陰☆禁☆道分泌物也很少，如再用肥皂洗下身，這道屏障就不堪一擊了。

局部清洗時最好也不要使用香皂，因為有些香皂的添加劑可致局部的接觸性皮炎。

 

少女清洗陰☆禁☆道的正確原則：

小女孩的外☆禁☆陰尚未發育完全，尿道短且外口暴露，容易受污染，陰☆禁☆道上皮抵抗力也低，一旦感染，細菌就可長驅直入，引發泌尿道感染、陰☆禁☆道炎等疾病。

一、 適當清洗外☆禁☆陰。如非必要不要沖洗陰☆禁☆道，不破壞陰☆禁☆道的生態平衡，不讓外界的病侵入陰☆禁☆道。

二、 備好自己專用的清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗淨，毛巾使用後曬乾或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，這有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌。

三、 大便後養成用手紙由前向後揩試淨，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣，若不揩淨，肛門留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰☆禁☆道，引起炎症。

四、 例假期間，要勤換衛生巾，潮濕的環境細菌最易繁殖。

五、 不要使用鹼性大的肥皂或高酸鉀等化學物質，以免改變陰☆禁☆道正常的酸性環境。

 

保持陰部衛生注意要點：

在公共浴室不亂放衣物；清洗外☆禁☆陰、洗滌內褲後再洗腳；不與其他人換穿衣服，尤其是內衣；清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，清洗外☆禁☆陰用的毛巾與盆不可用以洗腳，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早治療，否則易引起黴菌性陰☆禁☆道炎；夏季衣著過單時儘量避免在公共汽車上久坐；不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰☆禁☆道，以防菌群失調引起黴菌性陰☆禁☆道炎等等。

特殊情況下如何清洗陰部

月經期間清洗陰☆禁☆道重點：

女性在月經期間會遇到很多問題，譬如使用衛生巾、清洗陰☆禁☆道。在清洗陰☆禁☆道的時候不要盲目的清洗，怎麼做？按以下方法做吧：

1、勤換衛生巾，選擇衛生巾要選品質好的。每天用溫熱水清洗2次外☆禁☆陰，我們主張用溫開水作為清洗液，因為水經過煮沸後已經消毒了。不要洗冷水浴或用冷水清洗，即使在夏天也是如此。

2、要注意清洗器具的選擇，每個婦女都應該有專門的洗下身的盆，這樣可以避免其它的感染進入陰☆禁☆道。如沒有淋浴條件清洗，用盆浴時要做到“一人一盆一巾一水”。

3、陰部與足部要分開洗。

4、每天都應該進行外☆禁☆陰清洗和內衣褲更換。

5、洗澡時，只能沐浴，不可盆浴、坐浴，因為子宮內膜在月經期有無數個小傷口，宮頸口張開，以防髒水進入陰☆禁☆道。此外，大便後，要從前向後揩拭，以防污染陰☆禁☆道。

懷孕期間清洗陰☆禁☆道重點：

1、女性在懷孕期間，白帶會明顯增多，特別容易感染病菌，因此，每天應用溫水清洗至少兩次以上。

2、內褲要每天更換，並立即洗乾淨，掛在日光下晾曬。

3、不要隨便清洗陰☆禁☆道，防止病菌侵入。

4、如果白帶量明顯增多且有臭味，應在第一時間就醫。

產後清洗陰☆禁☆道重點：

1、女性在產後因陰☆禁☆道受到損傷，不宜立即洗浴。一般情況下，夏天產後3天以上、冬季產後一周以上方可洗浴，每天1次或兩天一次。

2、用溫熱水淋浴，以活絡經脈。

3、千萬不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。

患滴蟲性陰☆禁☆道炎清洗陰☆禁☆道重點：

1、每天可清洗2次左右。

2、選用偏酸性清洗液，防止滴蟲生長。

3、不僅要清洗外☆禁☆陰部，同時還需清洗陰☆禁☆道。

患黴菌性陰☆禁☆道炎清洗陰☆禁☆道重點：

1、每天清洗2次左右。

2、選用鹼性清洗液，防止黴菌生長。

3、外☆禁☆陰部和陰☆禁☆道同時清洗。

宮頸糜爛清洗陰☆禁☆道重點：

1、每天清洗1～2次。

2、採用電熨治療後1個月內避免盆浴和陰☆禁☆道沖洗。

3、子宮頸放藥後禁止坐浴。