手指長倒刺了怎麼處理？

最近，小九快被手上的倒刺給折騰瘋了...想撕吧，怕疼。不撕吧，每次又被衣服勾搭，還是免不了疼！被盆友念叨了兩天，小九終於狠下心來，用指甲剪剪了它，痛感才暫時平息。

其實，小九被倒刺折磨已經不是一次兩次，只是一直以來對其都不甚在意，今天卻和它杠上了（大概是上了年紀愛計較了ㄒoㄒ），滿腦子想的都是怎麼幹掉它。如果你也和小九一樣感同身受，不妨隨小九一同來看看，該如何解決倒刺這個惱人的小妖精吧。

倒刺是個什麼鬼？

倒刺有個英文名hang nail，醫學上稱甲緣逆剝。也有些老百姓說它是：玻璃皮。是指從甲皺襞的近端或側緣開裂而翹起的小塊長三角形表皮。是不是聽起來很高大上的樣紙？其實也就是手指頭的倒拉刺（指甲旁的逆刺皮）。它的形成主要是由於角質層過度乾燥，從皮膚表面剝離，最後形成了像小刺樣的突起物。

為什麼會長倒刺？

很多人認為，長倒刺是因為吃水果少了，維生素不夠。包括小九那非醫學專業出身的盆友也表示，倒刺多吃點水果就好啦。是介樣子的咩？只能說不排除有這種可能啊~

缺乏維生素的確會引起一系列的皮膚問題，比如，缺乏維生素A可導致毛囊過度角化，缺乏B族維生素可導致脂溢性皮炎、唇乾裂，缺乏維生素C可導致傷口癒合差、容易裂開等。

角質層受損也會導致倒刺產生。角質層是我們皮膚最外面的細胞層，它由10層左右已經死亡的細胞組成，就是我們所說的“死皮”。其實它對人體皮膚是有保護作用的，具體構造如下圖

圖片來源於網路

由於我們指甲周圍的皮膚缺少毛囊和皮脂腺，和其他部位相比更加纖薄，因此它的角質層特別容易處於缺水狀態。而如果經常用肥皂、洗滌劑等洗手，或是經常受到物理摩擦，就可能除去皮膚表面的皮脂，讓皮膚角質層失去保護。這樣一來，水分蒸發過多，自然會導致乾燥和剝離，形成倒刺。

一般來說，雙手上的倒刺增加了，其實它是肌膚太乾燥，角質層有裂紋所致，如果很久了仍不癒合，那就是缺乏維生素C。

要怎麼處理倒刺？

方法一：直接剪掉

最乾脆的辦法就是——剪掉它！但不是像拔掉那樣粗暴的。而是溫柔地先用溫水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟後，再用小剪刀將凸出來的倒刺剪掉，然後抹護手霜。這裡要特別提醒那些有強迫症滴娃，縱使看不慣它，也千萬不要撕掉或用牙齒咬掉它！痛且不說，還容易導致皮膚撕裂和感染喔。嚴重的話，也會導致甲溝炎，所以，各位都要「手下（嘴下）留情」。

方法二：日常護理

每次洗完手，記得使用護手霜，護手霜能讓角質層保持濕潤狀態。並且注意將護手霜塗抹均勻，尤其是指甲周圍要多抹抹，保證其足夠濕潤。不要覺得麻煩，護手霜在預防倒刺的同時還可以使你的手水水潤潤又白又嫩哦，何樂不為呢~乃們也可以用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節，有去除倒刺及軟化粗皮的功效喔！

方法三：補充維生素

缺乏維他命A、E、鋅及硒會引致肌膚乾燥，需從食物中攝取足夠的營養才行。紅蘿蔔、哈密瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命A；維他命E可自乾果（特別是杏仁）、水果、綠色蔬菜等中獲取；海產、牛奶、蔬果則含有硒及鋅，平時飲食要多注意咯。

講真，對於倒刺這個小婊砸，小九有千百次直接撕裂它的衝動。但是，畢竟怕疼怕感染，還是乖乖去抹護手霜吧~