產後身材走樣？吃這幾種食物助你快速恢復水蛇腰

小編有個閨蜜，165的身高，在沒生小孩的時候，那身材就是響噹噹的模特身材哦，就連小編看著都覺得非常的養眼。沒生產之前都還在小編面前炫耀自己是怎麼怎麼的吃不胖呢，這不，在產下小公舉之後，身材就開始嚴重的變形了，不光是在肚子上，就連腿和胳膊都是長粗了很多，那麼愛漂亮的美女，怎麼能忍受身材就這樣的走樣了。還一個勁的跟我哭訴了好幾次，最後小編閨蜜還是堅決的下定決心減肥，除了每天作50個仰臥起坐和100個開合跳之外，飲食方面也是更加的注意，一起來看看都吃的是什麼食物。

【大麥若葉青汁粉】

擁有“鹼性食品之王”的大麥若葉同時也是出口日本國家的一種食品，提取大麥若葉的青汁製成粉狀，方便親們沖泡飲用，有很好的瘦身效果並且還能有效的改善你的酸性體質哦~非常適合各大群眾瘦身用，搭配優酪乳或者乳酸菌混合喝效果會更好哦。

【綜合果蔬幹】

果蔬都含有豐富的維生素和膳食纖維，經常吃這些能促進腸胃蠕動加快，幫助人體吸收和消化，這樣能得到很好的緩解。脫水的果蔬幹非常方便帶孩子的媽媽，即使在帶孩子的時候都隨意抽兩塊進食，並且還有很好的飽腹感。

【無糖黑咖啡】

戒奶之後的就不用擔心要給寶寶餵奶要攝入更多的營養了。在午後喝上一杯無糖黑咖啡能起到很好的消脂作用，濃濃的黑咖啡帶點甘苦的口感，還有很好的提神效果；經常久坐辦公室的女性都可以喝這款咖啡哦。

【番茄幹】

番茄自身就是很有營養的一種水果，而且經常吃番茄的人皮膚都會非常的細膩有光澤。而番茄具有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補腎利尿等功能，獨一手工製作的番茄蜜餞保留住了番茄原有營養，還帶來了不一樣的零嘴口感，給了大家方便。

【山楂茶】

山楂含有非常多的果酸成分，能起到非常好的消脂效果；同時還能降低血脂，消除血管壁上的血脂幫助瘦身；除了能很好的瘦身，對於寶寶的食欲不振，都能吃上一些山楂片幫助消化，增強食欲哦~酸溜的山楂茶還有延緩衰老的功效。

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜荷葉都是屬性微涼的一種食物，對於過度肥胖的人群經常喝這款茶能起到很大的瘦身作用；清淡的荷葉香給人很順喉的口感，經常喝能去後膩，潤腸通便，降脂明目和刮油的功效。對於經常出去應酬的人群，這款茶也是起到很大的作用哦。

【燕麥餅乾】

燕麥餅乾不僅能帶給你很強的飽腹感，並且含有的膳食纖維能促進你的腸胃蠕動，幫助你加快吸收和消化身體的脂肪，酥脆的餅乾低脂肪低熱量，多吃不會胖，經常健身的親們可以用這個做代餐哦，運動前吃兩塊就能增加滿滿的能量。

【紅豆薏米粉】

紅豆薏米都是很好的祛濕食品，經過加工磨成粉狀的紅豆薏米粉非常的方便食用，早上的時候沖泡一杯紅豆薏米粉，濃稠香滑的口感給人很是欣慰，不僅有很強的飽腹感，並且還能改善你粗糙的皮膚哦。

【芝麻黑豆核桃粉】

芝麻有著很好的益腎烏髮功效，當芝麻搭配上黑豆就有堪比腎藥還要好的聖品，別看補腎都是男人的事情，其實女人也不例外的哦~當女人的腎壞了各種婦科疾病就會患發，而這款芝麻黑豆粉起到很好的調理效果，濃郁的芝麻香令人很是喜歡，並且還是很好的瘦身代餐粉哦。