你感到不適或煩躁，是否考慮過是家裡的細菌在作怪

1、噴頭

有研究表明，每3個噴頭中就有1個被分枝桿菌污染，它能滲入肺部，引起疲憊、虛弱。最好的方法是減少淋浴，多泡澡，每週還應用硬毛刷清洗噴頭

2、浴簾

潮濕的浴簾也是細菌滋生的溫床。每週用洗衣機清洗一次，多放些洗衣液，最好用熱水，之後徹底曬乾。或者每次用後展開，減少濕潤度。

3、牙刷

在浴室裡，牙刷可謂是細菌重災區，平均每個牙刷上有1000萬個細菌。建議每個月換一次牙刷。

4、遙控器

約70%的遙控器含有致病細菌。建議每週用酒精濕巾徹底擦拭一次，或者使用噴霧式洗滌劑清洗。

5、枕頭

化纖枕頭比羽毛枕更加容易滋生蟎蟲，將枕頭換成羽毛心，套上細密的枕套，防止竄毛，還能幫助阻止吸入有害物質和過敏原

6、鞋子、靴子

據研究，每只鞋子上的病菌可達42萬個，被吸入人體可能引起肺炎和尿路感染。要經常擦洗鞋子，尤其要將鞋墊曬乾，還要分出專門用來室內和室外穿的鞋。