孕期補鈣，會讓孩子頭太硬生不出來嗎？

【補鈣會讓孩子頭太硬生不出來嗎？】

唉，這個問題不知道回答過多少次了，還是被不斷的問及，只好再次回復，不過這是我最後一次回復了，說多了，我自己都會覺得自己像唐僧和祥林嫂了。

答覆是：不會，不會，不會！

孕期為什麼要補鈣？

1.從受精卵長成足月六七斤的孩子，TA身體裡所有的鈣都是從你身體裡拿來的。

2.中國人的飲食結構中鈣的來源不夠（主要是乳製品攝入不夠），平均每天鈣的攝入量大約為600-800毫克，孕中晚期鈣的需要量為1000-1200毫克/天。

3.因此，推薦孕中期以後每天額外服用200-600毫克左右的鈣片（劑量取決於你每日鈣的攝入量），如果你每天鈣（特別是乳製品）攝入量足夠，就不需要額外補鈣了。

補鈣不會讓胎兒的頭變得更硬，另外胎兒的顱縫還沒有閉合，在產道的擠壓下，胎兒的顱縫可以重疊，讓胎頭的直徑變小，有利於胎頭的娩出。

所以啊，你擔心的事情老天爺早就幫你想好解決方案了。你就不需要瞎操心了。

聽說補鈣會讓胎盤老化？

這純屬瞎說，補鈣不會讓胎盤老化的，至於理由，我都懶得去找了。

【產後多久可以用束腹帶？選擇什麼樣的比較合適？】

臨床醫生並不會推薦產後常規使用束腹帶，只有在少數情況下有使用束腹帶的指征，例如雙胎或羊水過多分娩以後腹部明顯下垂。束腹帶的作用並不如你想像的那麼大，只是幫助收腹和防止活動時盆腔臟器（包括子宮）來回晃動而已。

還有一種情況就是恥骨聯合分離，不過這個時候束腹帶要綁在骨盆上，不是綁在腹部。

至於五花八門的束腹帶的種類，沒有什麼根本的區別，自己喜歡什麼樣的就買什麼樣的，顏色和風格自便。現在流行私人訂制，你就是要求上面用LV的logo，我相信淘寶賣家也會爽快答應的：親，沒問題！

【懷孕了可以用手機和平板嗎？】

當然可以啊，手機和pad的輻射沒有你想像的那麼大，懷孕了依然可以用，但是不建議長期使用，玩玩可以，別像非孕期玩那麼久的時間，看濤哥的文章是沒問題的。

不建議長時間玩手機和pad的理由不是輻射問題，主要是長時間玩手機會對眼睛，頸椎不好，玩手機不運動對身體也不好。

懷孕了手機和pad照樣可以用，但是要克制。

很多人懷孕以後把XXOO都戒掉了，可老是抱著手機和pad不放，手機和pad就那麼重要嗎？比你老公還重要？It’s really better than sex?

最後這句話是你老公讓我問你的。

來源：段濤大夫，本文已獲得授權

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