喝了這麼久的茶，你喝對了嗎？

無論是愛美的女性，還是注重養生的男性，平日裡都喜歡喝喝茶。每一種茶葉都有適合的人群，這麼多年，你喝對了嗎？

1、玫瑰花茶

功效：活血調經、改善內分泌失調；美容養顏、抗衰老。

禁忌：便秘者不宜過多飲用；陰虛火旺或是實熱體質者儘量少用。

2、菊花茶

功效：清肝明目、清熱解毒、疏散風熱；緩解由風寒、濕熱引起的肢體疼痛。

禁忌：不宜長期連續飲用，一般3~5天即可；手足冰冷、脾胃虛寒、易腹瀉者不適合飲用；寒感冒患者忌喝，會加重病情。

3、金銀花茶

功效：清熱解毒（適宜感冒、發熱、咽喉疼痛患者）、消腫止痛。

禁忌：脾胃虛弱者不宜常用。

4、薄荷葉

功效：瘦身助消化，明亮眼睛，潤澤肌膚。

禁忌：腸胃虛冷的人不宜多喝。

5、薰衣草茶

功效：淨化心靈、安撫緊張情緒、鬆弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞感。

禁忌：不要用金屬器皿沖泡；孕婦慎飲。

6、檸檬茶

功效：美白、排毒、清腸；降低膽固醇、預防高血壓、腎結石；緩解感冒症狀。

禁忌：胃寒、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜喝；女性經期最好不喝；檸檬酸過多易傷肝。

7、枸杞茶

功效：清肝明目、補氣養血、補腎益精、抗衰老、禦寒和、潤肺抗燥、抗脂肪肝。

禁忌：脾胃功能差的人，易上火的人不宜喝；感冒發燒者、患有各種炎症不宜喝；腹瀉及高血壓、糖尿病患者不宜喝。

8、大麥茶

功效：去油膩、助消化、調理腸胃、清熱解暑、止渴、利尿。

禁忌：空腹忌喝，嚴重可引起腹瀉；習慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌喝；哺乳期女性不宜喝。

9、紅茶

功效：抗氧化、降脂、消炎殺菌、驅寒、助消化、保護胃黏膜。

禁忌：發燒忌喝；營養不良者少喝；胃潰瘍患者忌喝。

10、綠茶

功效：提神醒腦、抗氧化、預防消化道腫瘤，對於牙齦出血和口腔細菌有較好的療效。

禁忌：肝臟病人忌喝；孕婦和手術病人不宜喝；胃寒的人不宜喝。

11、普洱茶

功效：降糖、降脂、消食減肥、清熱消暑、利尿通便、祛痰止咳、健牙護齒、消炎殺菌、抗衰老。

禁忌：胃不好的人忌喝生普洱，喝熟的養胃。夏季少喝，避免上火。

12、鐵觀音

功效：防動脈硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、減肥、清熱降火、醒酒。

禁忌：心臟病、高血壓患者忌喝；空腹忌喝，胃不好的人少喝；經期和孕期不宜喝。