普洱茶的四大功效和沖泡方法，你瞭解多少？

普洱茶主要產於雲南省的西雙版納、臨滄、普洱等地區。普洱茶講究沖泡技巧和品飲藝術，其飲用方法豐富，既可清飲，也可混飲。普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，經久耐泡。

一、養胃暖胃

經過後期的製作讓普洱茶熟茶的性變溫，當普洱茶熟茶進入人體腸胃後就會對胃部產生保護功效，故經常飲用普洱茶熟茶可以養胃暖胃護胃之效，很適合飲食不規律的人群。

▲推薦理由：此款普洱茶老茶頭外形緊致，無色差，沒有其它雜質摻雜於茶塊中。湯色紅濃透亮，入口醇滑，有甜香，內質豐富，耐泡度高。

二、降血脂

現已有很多醫學實驗表明，持久喝普洱茶可以把血脂下降30%左右，而飲用其他茶水在同樣的時間卻沒有相同的效果，足可以證明普洱茶這個降血脂的功效。

▲推薦理由：此款普洱茶選用樹齡在300年左右的古樹茶，採用傳統手工工藝，石磨壓制，太陽曬青，無任何拼配，條索黑亮、較長，湯色綠黃，苦澀叫輕，香氣較好，湯中帶甜，湯質厚滑、細膩，存放後的易武茶，茶氣十足。

三、減肥瘦身

普洱茶可以把人體腸內的油膩油脂有效去除，會增加大腸的蠕動速度，有效通便利水，從而達到減肥效果。

▲推薦理由：此款普洱龍珠茶保留了茶葉最好的滋味和條索，湯色綠黃透亮，頭年的茶略帶青味，香氣內斂而持續，回甘生津持久，湯質飽滿而富有筋骨。

四、增強免疫力

普洱茶茶的活性成分是紅茶素、茶褐素、黃茶素、維生素C等，再加上在加工過程中會對這些活性成分有提高作用，維生素C會提高，這些物質對於人體增強免疫能力起到很好的提高作用。喜歡喝茶的朋友不妨可以多喝普洱茶茶。

▲推薦理由：此款普洱茶餅以古茶樹為原料，口感厚實，滋味飽滿，香氣獨特，韻味綿綿，甜潤度較好，茶氣足，耐泡度較高。

現在聽茶君來講一下，如何沖泡普洱茶，聽茶君今天講的是我們常規的、一般的泡法。要泡好一壺茶，它有幾個元素：

【水】不能用現在的自來水，最好使用純淨水、礦泉水。

【器皿】作為熟茶，可以選用紫砂壺來泡，紫砂壺會提升茶葉的品質；如果我們是為了鑒別一個茶葉的品質，知道它到底好不好喝，情況怎麼樣，一定要用蓋碗泡。

【時間】沖泡的時候要掌握好時間，我有些朋友對我說，同樣一款茶，你泡出來的就好喝，我泡出來的就不好，這就是時間的問題，要恰到好處，燜多了也不好，出湯快了，也不好。燜多了，味濃，快了，味淡。

【投茶量】投茶量可以根據人數、器皿的大小來定，並不是一定要投5克、8克，如果人數多，你就多投一點，用大一點的器皿，如果人數少就少投一點，或者用小一點的器皿。

只有控制好以上這幾個元素，最後泡出來的茶才是最真味的東西。下面我們再來說說普洱茶沖泡的步驟。

1、起茶，我們普洱茶都有一個起茶的過程，如果要喝一個茶，我們可以把餅茶或者沱茶起好放在一個罐子裡面。

2、潤杯、潤茶（洗茶）

沸水倒入蓋碗、再倒入公道杯、茶杯以後，起到一個溫熱的作用。

潤茶，我們可以根據茶葉的情況可以潤一次或者兩次，普洱茶相比其它有些茶葉來說，有個很明顯的特點，其它有些茶葉可能洗一兩次以後，可能就沒有味道了。而普洱茶不同，它就算洗兩三次，後面泡出來的味道都會非常好。潤茶過程當中一般三十秒左右，同時根據泡茶的次數慢慢的給他加長。

普洱茶除了原料要好，沖泡技術也是非常重要，投茶量、時間一定要恰到好處。