這五類零食不要再給孩子買了，吃就吃健康營養的

零食泛指各類無聊的時候可以拿來啃食的食物，比如薯片、花生、辣條等等。大人在閒適的時候，看電視也要來兩包薯片才覺得完美，坐在一起聊天喝茶也要搭配一些糕點、蜜餞、瓜子等方才覺的足夠。而零食更是小孩子必不可少的，從小時候吃磨牙餅乾、兒童牛奶等到逐漸長大涉獵範圍更廣，大人往往也沒留心一一滿足，但有那麼幾種零食多食對小孩子的健康危害很大，家長一定要注意。

1、油炸、膨化食品

比較有代表性的就是薯片、速食麵、炸雞等。含有很多食品的添加劑，才能有足夠吸引人的氣味，兒童吃多不但毫無益處，還容易發胖。

2、蜜餞添加劑多

蜜餞的味道酸酸甜甜，大人都喜歡吃，小孩子更是著迷，但是含有很多味道添加劑，而且製作的過程也不衛生。

3、果凍

果凍軟軟的，小孩子都不需要怎麼咀嚼，所以整顆咽下，很容易卡主食道，所以大人要留心了。其次果凍中添加很多化學的添加劑，影響兒童對鈣的吸收。

4、珍珠奶茶

奶茶裡含有大量的紅茶因數，以及很多劣質的奶精，裡面的珍珠小孩子常常不懂咀嚼，還是少喝的好。

5、口香糖

口香糖的製作工藝複雜，添加劑含量特別多，而且小孩子經常會誤吞影響食道，沒有營養也不安全。

不管是兒童還是成人，都應該少吃以上幾類零食，可以食用一些加工程式相對簡單，食品添加劑含量少或無的，對健康才有益處。

運用進口的牛奶麵粉等手工製作的完成嗎，不添加食品防腐劑和添加劑，小石頭的顆粒設計，很適合小孩子一口一口的吃，一盒有多種味道，好吃營養足。

來自韓國進口的海苔，少鹽低鹽，專注兒童配方，不添加有害的食品添加劑，選擇上等的海苔加工，小包包裝，可以很好控制小孩子的食用量。

選用最新鮮天然的大顆玉米，手工現剝，開袋即食，味道香甜爽脆，可口營養味道好。小粒小粒的咀嚼，吃起來很有意思，打法時間，小孩子食用也促進消化。

精選多種堅果和水果脫水烘乾搭配而成，遵循營養膳食比例，小包包裝，每日一袋，營養均衡身體好，多吃堅果對兒童的智力發育有益，純天然加工，安全放心。

蜜餞酸甜可口，要吃就吃看著乾淨，加工程式簡單的，比如這款兒童健康零食山楂條，選用新鮮山楂加工，果肉飽滿，中間的夾心還能感覺到山楂新鮮的口感，條狀適合兒童食用。

新鮮的蔬菜汁加入麵粉裡製作成蔬菜餅乾，味道是鹹的，不會容易膩，也不會蛀牙不易肥胖。小塊三角的形狀，小包獨立包裝，專注兒童營養配方。

喜歡吃糖是小孩子的天性，但是吃甜的東西會蛀牙，也會長胖。正品泰國代購的營養幹吃牛奶片，不會很甜但是味道奶香四溢，還能補鈣，讓愛吃糖的小孩子改掉壞習慣。

小饅頭是很多小孩子愛吃的，口感酥脆，很適合剛長牙齒的小朋友食用，所以兒童雖然牙齒長出來，但是想吃餅乾的時候也可以極繼續吃，營養足，配方簡單無過多添加劑。

兒童不愛吃蔬菜，那就吃果蔬幹，在一定程度也可以補充維生素C，口感香脆，多種果蔬混合，營養全面，也適合老人孕婦的天然營養零食，但是不能一次性吃太多，容易上火。

板栗的營養很豐富，這個季節也是吃板栗的好時候，但是板栗的殼很難剝，這種即食的板栗仁精選上等的板栗加工，開袋即食，味道香甜，不添加食品添劑，口感香糯，適合小孩子吃。