孕期媽媽不能吃的食物有哪些？吃對才是對寶寶好

每個孕媽媽都希望自己的寶寶健康的出生，所以在懷孕的時候就會拼命的補充一些營養，但是其實懷孕的時候不是吃的越多越好，有些食物對寶寶是有害的，千萬不能亂吃哦，如果懷孕的時候吃了不該吃的東西，可能對以後的胎兒發育有一點的影響，所以即使是媽媽們喜歡吃的食物為了寶寶的健康也要學會忍耐哦，讓我們一起認識一下懷孕的時候有哪些食物是不能吃的。

1、懷孕的時候不要吃刺激性的食物

刺激性的食物就像辛辣的食物，要控制少吃或者不吃，以免對胎兒產生影響。

2、不要吃太酸的食物

有些媽媽懷孕的時候吐的比較厲害會吃一些酸梅緩解，但是其實吃酸的食物對寶寶也是不利的，酸性的物質會讓媽媽體內的激素分泌紊亂，從而使體內的有毒物質分泌過多，嚴重會導致胎兒畸形，所以一定不要過量吃。

3、不要吃沒煮熟的食物

因為沒煮熟的食物中含有大量的細菌和寄生蟲嗎，過量使用對寶寶影響很大，不宜多吃，像一些海鮮之類不要吃生的，煮熟了再吃。

4、性寒的食物不要吃

一些比較寒的食物不要吃，像螃蟹應該是大忌了，性太寒，媽媽們千萬不要吃，嚴重會導致滑胎。

說了這麼多不能吃的食物，寶媽們肯定疑惑了既然這麼多的食物都不能吃，那孕期該吃些什麼食物才對寶寶好呢？別著急，不如試試下面的這些食物。

孕期的媽媽要多吃水果對皮膚好，橘子是個不錯的選擇，不要吃太酸的橘子，小編推薦的這是石門柑橘，非常的甜，而且含有大量的維生素C，媽媽吃了可以美白，生出來的寶寶也白白嫩嫩的哦。

孕期的時候吃燕麥對寶寶好，因為燕麥中含有大量的蛋白質，可以提供人體所需的能量和營養，這款混合水果的大燕麥片跟普通的麥片不一樣，裡面還含有一些水果乾，營養更吩咐，關鍵還好吃哦。

都說一孕傻三年，是該好好補補腦了，百年的老核桃樹，沒有噴灑任何農藥，核桃味道更加香甜，營養價值就不用我多說了，是普通核桃的好幾倍，深受老百姓的喜愛。

很適合孕婦吃的零食，美味源自內蒙古大草原，奶香濃郁，自然好味道，香甜可口，自帶拉鍊的封口袋，美觀又攜帶方便，方便儲存。

甄選全球各地原料產地，工廠眾多國際食品安全認證，食品更安全，德國一流的烘焙技術，非油炸，吃著不容易上火，保持原有堅果的香味，口味清淡低糖非常適合孕婦。

孕婦多吃一些五穀雜糧，裡面含有人體所需的膳食纖維，豐富的五穀雜糧粥如果媽媽經常吃，還能調理腸胃，有助於消化，防止孕媽便秘。

懷孕的時候可以多吃麵條，因為經過煮沸的麵條最為潔淨，可以有助於消化，大大減少了腸道疾病的發生，這款麵條五顏六色用純天然的食物最為原料，不含任何人工色素，大家可以放心食用。

懷孕的媽媽經常感覺肚子餓，麵包是個不錯的選擇，麵包裡面含有蛋白質、脂肪。碳水化合物、以及維生素和礦物質，營養豐富，易於消化、吸收，食用方便，容易飽腹。

准媽媽懷孕的時候可以多喝牛奶，牛奶含鈣非常豐富，懷孕的時候經常腳抽經就說明媽媽缺鈣啦，這款專門為孕婦打造的奶粉，媽媽在補充營養的同時也可以幫寶寶補鈣。

補腦的食物除了核桃，花生也是不錯的選擇，含有豐富的營養和微量元素，顆顆飽滿，品質優良，農家自己種植的花生吃著更健康。