私處不保養，問題會很多！真要注意！

私處健康決定女人下半身的幸福。也關係著女人的美麗和健康，也許你的皮膚問題、倦容、衰老，都是私處保養不給力導致的。

面色暗黃、粗糙、倦容也許正是內分泌出了問題，婦產科專家幫你揪出病因。今年的生活習慣，就是你明年的健康得分。

私處健康小測試：

1、你每天都使用私處洗液嗎？

2、你一個月穿塑形衣或生理褲的次數在5次以上？

3、你有活躍而穩定的性☆禁☆生☆禁☆活嗎？

4、過去一年你的“空窗期”長達多久？

5、你感染過婦科炎症嗎？

6、你的體檢報告中白帶清潔度是幾級？

7、你的面部有色斑嗎？

8、你的初次性☆禁☆生☆禁☆活從18歲之前就開始了？

9、你曾經避孕失敗過嗎？

以上問題，如有2個及以上答案為“是”，你就要警惕婦科疾病上身啦！有必要耐心讀完這篇文章，找到導致你膚色暗淡無光的真凶！

規律性☆禁☆愛有益私處健康

調查顯示：在中國，69%的男性和67%的女性對自己的性☆禁☆伴☆禁☆侶滿意，31%的中國人每週有兩次性☆禁☆生☆禁☆活。

正常的性☆禁☆生☆禁☆活能使人心情愉快舒暢，自然有益於身心健康，保持身體活力。性☆禁☆生☆禁☆活和皮膚的好壞雖沒有直接關係，但性☆禁☆生☆禁☆活不和諧會直接影響到人體內分泌，繼而使皮膚受到影響，表現為面色黯淡無光等皮膚問題。

專家建議：保證規律的性☆禁☆生☆禁☆活！

緊身褲“悶壞”私處

緊襠裹臀，使汗液、陰☆禁☆道分泌物、白帶、經血等在濕悶環境中無法散發，刺激外☆禁☆陰極易引起外☆禁☆陰炎。

而且常穿緊身衣還會影響腰腹部的血液迴圈，若影響到盆腔的血液迴圈直接造成盆腔淤血。愛美又追求苗條曲線的MM們還是要三思而行！

專家建議：少穿塑形衣褲！

私處保養的幾個小秘方

避免感染

百分百的純棉內褲是V區最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰☆禁☆道炎。

陰☆禁☆道緊致練習

收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰☆禁☆道緊致，還會促進陰☆禁☆道內壁的血液迴圈。

婦科炎症很普遍，切忌拖延不治

調查顯示：已婚女性的婦科炎症發病率高達70%。如此之高的發病率如不得到及時治療或進行不規範治療，輕則波及卵巢引發內分泌紊亂，產生色斑、粉刺痤瘡、皮膚粗糙暗沉等皮膚問題，重則引發不孕或宮頸癌症等惡果。

而很多婦科疾病還會加快女性皮膚變粗糙，沒光澤，臉色暗淡，容易產生皺紋。

如果女性患有婦科疾病還是需要及早治療。擁有健康的身體，才能讓皮膚呈現出白裡透紅的自然光彩。

OL警惕！久坐不動惹上婦科病！

白領們經常伏案工作，久坐不動必然導致全身血液迴圈緩慢，容易造成盆腔充血，而且久坐造成陰部透氣不好，再加上愛穿緊身褲的束縛就更容易引發婦科炎症和內分泌失調啦！

內分泌失調容易引起皮膚粗糙暗黃、色素沉著、粉刺痤瘡等多種問題。調節內分泌應該從生活方式、飲食、運動上入手，必要時就醫請內分泌科醫生進行藥物治療。要養成良好的飲食習慣，堅持有氧運動，增強體質，保證充足睡眠。

私處健康，大姨媽才會準時來！

月經不規律，有可能是生☆禁☆殖☆禁☆器官或者內分泌疾病導致，中醫認為體內氣血失調，使臉色蒼白、皮膚暗黃。引起月經不調的原因有很多，通常自己無法判斷，建議去醫院做個檢查，找出原因後再對症治療。好氣色源于身體健康。