擺脫頸椎職業病？先從簡單的電腦支架開始
“哪不舒服？”“頸椎不好。”“你這是職業病。”不知從什麼時候起，白領一族對患上“頸椎病”早已司空見慣，頸椎沒點毛病除非你幹的不是伏案工作，要不都不好意思跟老總要求加薪了。頸椎的職業病從無到有再到成為普遍現象，這與辦公環境與設備的更迭有著千絲萬縷的聯繫。
自我國從02年開始普及電腦起，電腦塊頭的不斷變小，再到現如今筆記型電腦價格的不斷探底，筆記型電腦及平板電腦普及率也越來越高。電腦的更迭給人們帶來使用姿態的改變，也對人們的健康造成潛在威脅：筆記型電腦螢幕與鍵盤之間距離太近，脖子長期保持僵硬狀態低頭看螢幕，極易造成頸部肌肉損傷，患上職業病。
而一款合適的電腦支架，可以彌補電腦在人體工程學方面存在的缺陷，減輕或消除物理性應力對人體的傷害。想擺脫頸椎職業病，先從一個合適的電腦支架開始吧。
什麼是電腦支架？
電腦支架，包含臺式電腦顯示器支架、筆記型電腦支架以及平板電腦支架，是為矯正電腦適用人群身形及脖頸部曲度的支架。電腦支架採用物理性應力干預的方式，將電腦螢幕的正面視角調整至人體合適的角度，彌補電腦長期演化而成的低視角問題。隨後衍生的專為外接顯示器而生立式支架等均是為了服務電腦適用人群，同屬於電腦支架。
電腦支架的類型
電腦支架同心為矯正電腦適用人群的脖頸曲度，但根據實際使用場景及功能的異同，衍生出的電腦支架的形式極為豐富。
1.功能性分類
根據使用場景的不同，為滿足脖頸平視的狀態，電腦支架可分為以樂歌為主的一類氣彈簧支架，主要適用於辦公桌上移動及固定電腦顯示器，同時還可以輕鬆豎直及翻轉螢幕，方便程式猿看代碼及分享螢幕內容給周圍的夥伴；一類是以RainDesign mstand為主的純粹支架類型，方便移動，適用於客廳、咖啡廳等多個場景；後一類適用與筆記本外接顯示器的使用人群，一種以saMDi為主電腦合蓋後豎立放置的支架。出差電腦與辦公電腦同為一個主力機的尤為適用。
2.材質分類
合金、ABS塑膠以及木質作為數碼界三大杠把子，無一掉隊全都使用在了電腦支架上。金屬主打外觀，與mac系列等金屬電腦相得益彰；木質主打融合及自然，對木質情節有偏愛的可果斷入；ABS塑膠主打便攜，方便移動辦公。
3.拓展功能分類當支架不再僅僅是支架，它還能做些什麼？樂歌將USB口裝入支架，方便接入鍵盤等外設；羅技將音箱接入支架，兼顧了電話及音樂的功能…拓展與集大成是任何一個產品的創新方向，但對於普通消費者而言，也增加了選擇成本，理智看待審慎選擇就好。
如何選購合適的電腦支架
1.確認你的使用場景
我們常說物盡其用，從上文功能性劃分相信很多用戶已經可以自行做出選擇了。首先確認支架實用頻次高的地方，如若是以為工作與生活分明的程式猿，那可以根據需求選購氣彈簧類型的固定支架，方便豎直調整顯示器的同時，也放棄了它的便攜性，這樣就可以回到家後安心休息拒絕加班啦。
2.符合預算
縱觀電腦支架市場，更貴的當屬可以支撐顯示器的氣彈簧一類支架，因為黑科技含量高，實際使用起來兼顧穩定與方便的特點而深受青睞，同時價格也處於高線，貴的能達到1199元。但如果僅僅追求電腦螢幕高度抬升，那墊幾本書也能達到目的。對於大多數消費者而言，選購200元左右的產品已經能兼顧大部分使用場景了。
3.材質優劣與整體搭配
如果你喜歡B格與實用並存，毫不猶豫選個木質的或金屬的支架吧，當然，是一套更好，擺在家裡也是個藝術品，與房間整體搭配相得益彰。
優質好貨電腦支架推薦：
商品推薦：PBOOKRainDesign mstand
材質：鋁合金
場景：任意辦公桌面
便攜性：★★☆☆☆
特色：
1.設計走極簡風，是支架中的氣質款。幾經打磨的線條將電腦穩穩托在15°角，頂部托舉平面設計的軟膠墊及末端的彎起很好地固定了愛機。
2.使用極具質感的鋁合金作為主要材質，如果你是一個數碼極客，肯定也像我一樣看一眼就愛上這個全金屬的玩意兒。
3.支撐部分的線纜收納設計，給強迫症一個購買的理由。
4.中空部分可用於存放休眠的藍牙鍵盤及一些便簽，同時由筆記本的主體將其擋住，愛好整潔的處☆禁☆女座又找到了一個收納的好地方。
商品推薦：Bluelounge kickflip筆記型電腦支架
材質：ABS+PC
場景：任何場景
便攜性：★★★★★
特色：
1.整個支架由兩片相互連接的活動塑膠片組成，跟電腦背面完美貼合，體積極小便攜性強是它的優勢。
2.專為macbook而設計，可支援13寸及15寸兩個大小的macbook。
商品推薦：iDesk ID-U1筆記型電腦支架
材質：ABS塑膠
場景：辦公桌面
便攜性：★★★☆☆
特色：
1.鍵盤與桌面傾角相較一般的支架產品更大，利於散熱。
2.支架本身就是一個HUB，支持多個USB口同時接入充電。
商品推薦：樂歌D5電腦顯示器支架
材質：阻燃PC塑膠
場景：固定辦公桌面
便攜性：★☆☆☆☆
特色：
1.這款支架與其他支架有著明顯的不同，得益於它的氣彈簧力臂，由它支撐的螢幕可以隨意懸停在你想要的地方。而且拖動起來不費力，像極了一個幫你托舉螢幕的手。
2.使用場景雖然受限，但在它的一畝三分地上，實用價值比其他支架都高，
3.底座部分有兩個USB擴展口，功能面覆蓋更廣人群。
商品推薦：埃普OA-7X筆記本支架
材質：航空鋁合金
場景：固定辦公桌面
便攜性：★☆☆☆☆
特色：
1.在螢幕支架的基礎上增加筆記本支架，一舉兩得，對於需同時兼顧筆記型電腦及臺式電腦兩邊的辦公室工作者很匹配。
2.同時可以兼顧筆記型電腦外接顯示器的用戶。
3.高度可調節，但僅限於單個維度，無法達到像樂歌一類設備的隨性。
商品推薦：saMDi 蘋果筆記本收納支架
材質：木
場景：任意桌面
便攜性：★★★★☆
特色：
1.為數不多的木質電腦支架，推薦給有木質情結的macbook使用者，簡約的外觀就是它更好的名片。
2.木紋中有一圈膠墊，可以有效保護電腦，同時固定電腦，解決豎立放置時重心過高易傾倒的問題。
3.底部設計線材收納掛鉤，有效隱藏桌面線纜，保持桌面美感。
商品推薦：iQunix Edin蘋果筆記型電腦支架
材質：鋁合金
場景：任意桌面
便攜性：★★★★☆
特色：
1.沒有設計就是更好的設計，這句話放到現在依然不過時。簡單實用的設計以及上等的材質與打磨，iQunix Edin 給人以品質化身既視感。
2.寬度可以調節，適配各類厚度。底盤足夠寬大，有膠墊加持更穩固。
商品推薦：zscaseNEXSTAND折疊支架
材質：塑膠
場景：任意桌面
便攜性：★★★★★
特色：
1.薄如蟬翼是對它的印象，如此輕便的材質通過結構的堆疊變得張力十足。
2.240g的支架本身可以撐起10kg的重量，輕鬆駕馭身上各種款式的設備。
3.“旋轉卡環”是個不錯的設計，機身不會輕易從支架滑落。
4.它對散熱的阻擋也是更小的。
回到頸椎的矯正方法，很多人對此頭頭是道，醫生教的恢復動作也熟撚於心，但凡事講究個堅持，頸椎職業病的病根就在於工作忙，哪還有什麼時間去堅持鍛煉呢？改變自己常做的事情的習慣是有效的恢復辦法，無論是矯正坐姿還是抬高視角，這都是簡單缺有效的辦法。所以，從簡單的做起，選個合適的電腦支架吧。