好糾結，溫奶要用多少度的水？

妞妞媽最近遇到了一個問題：寶寶不吃MM，都是用吸奶器吸出來放冰箱裡保存，等餓了再加熱吃。以前用100度的水溫奶，想著這樣會快些……但最近聽說，水溫太高會破壞奶水中的營養，這是真的嗎?溫奶到底用多少度的水好呢?

相信許多媽媽都會有這樣的疑問，今天奶粉君就來給媽媽們解答一下這個問題。

對於哺乳期的媽媽來說，將多餘的乳汁儲存在冰箱裡是很常見的現象，但是在加熱母乳哺喂寶寶前，她們卻開始對水溫犯難了……溫奶到底用多少度的水好呢?

一般來說，無論是給母乳加溫，還是給奶粉加溫，水溫都應該控制在40℃左右。因為母乳或奶粉中，都含有許多不耐熱的營養素，比如維生素C、維生素B和益生菌等，高溫將導致這些營養素被破壞，換言之，也就是導致奶液中的營養流失。

但是若用溫水溫奶，會不會出現細菌污染呢?為避免這個問題，媽媽們應在擠奶時就做好衛生防護，擠好的奶水儘快放入冰箱冷凍，不給細菌滋長的機會。當奶水從冰箱裡拿出來加熱後，必須讓寶寶在1小時內喝完，喝不完倒掉，不再重複進行冷凍。

至於奶粉，最好是沖調後立即給寶寶哺喂，不適合放入冰箱內儲存，或是在溫奶器中長時間加溫。如果沖調後的配方奶未飲用，且超過2小時未予以冷藏，則不能再食用;如果已經開始哺喂，必須在1小時內飲用完畢。

現在我們知道，溫奶應該用40℃的溫水，才能保證奶水中的營養充足。而且只要操作得當，就不必擔心細菌污染的問題。那麼，常見的溫奶方法有哪些呢?

1.隔水燙熱法：將裝有母乳的奶瓶放在溫熱的水裡浸泡，浸泡時經常晃動奶瓶使母乳受熱均勻，但水平面不可沒過奶瓶奶嘴介面處。由於溫奶時間取決於奶量及熱水量，因此溫度是否適宜全靠媽媽們的經驗積累，在溫奶完成後最好再用溫度計測量一下。

2.恒溫溫奶器：溫奶器的操作簡單，只要將溫度設定在40℃，就可以自動對母乳進行加溫。冷凍的母乳在加溫時可能會出現分層的現象，這是正常的，只要在餵食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。那麼，如何選購溫奶器呢?可重點留意這兩點：

①溫控範圍為40-100℃，低溫用來溫奶，中溫用來暖輔食，高溫用來消毒。

②加熱功率為60-120W，功率過小無法溫奶，功率過大容易導致塑膠外殼變形。另外，還要注意內腔的口徑和深度是否與家中奶瓶匹配，避免出現奶瓶無法放入或露出過多加溫慢的情況。

下面奶粉君來給媽媽們介紹幾款口碑奶粉，媽媽們可以放心給寶寶食用。

【illuma啟賦3段幼兒配方奶粉900g】

推薦指數：★★★★☆

推薦理由：這是一款惠氏品牌的奶粉，親和人體科技升級，給寶寶吸收之上更添保護，內含多種營養素，有助於寶寶消化吸收，促進寶寶多項健康發展，自然貼合寶寶每一步成長所需，幫助寶寶體格，骨骼，頭腦，免疫和吸收五大成長原動力，自然釋放寶寶無窮天賦，開啟配方奶嶄新紀元。

【美素佳兒幼兒奶粉3段1200克*2】

推薦指數：★★★★☆

推薦理由：這是一款美素佳兒品牌的金裝奶粉，天然營養小分子幫助寶寶不上火，不便秘，100％荷蘭原裝進口，天然營養鎖留系統，説明寶寶鎖住更多營養。新升級的Soft Tummy蛋白優化配方適合寶寶的小腸道，更容易吸收。奶粉中添加的成分能夠給寶寶提高免疫力，減少生病，對孩子發育很有幫助的。

【澳洲愛他美3段嬰幼兒奶粉】

推薦指數：★★★★☆

推薦理由：奶源來自愛爾蘭牧場，清新的空氣純淨的環境保證了奶源的品質，嚴格遵循歐洲食品安全體系生產，被萬千媽媽選擇和信任。最接近母乳的專利配方，提供最接近母乳的益生元，寶寶容易接受而且可以促進腸道健康，用最自然的方式促進寶寶健康、提高寶寶免疫力。

【Cow Gate英國原裝牛欄進口3段嬰兒奶粉】

推薦指數：★★★★☆

推薦理由：英國Cow&Gate是英國百年優質品牌，是英國政府制定的奶粉品牌，總結無數寶寶的研究資料而來的最完美最自然的配方。豐富的營養包含寶寶成長所需各個方面，專利益生元幫助寶寶提高免疫力，接近母乳的配方寶寶愛喝不發胖。

*歡迎訂閱，分享。如有相關問題，請聯繫旺旺：米多多喜多多 。