孕期吃的這幾樣，太影響寶寶顏值！

前段時間在圓圓和雯文小女兒的合照中，雯文女兒的一雙彤彤有神的眼睛，萌化了無數網友的心。相信每對父母都想生出的寶寶擁有一雙漂亮的大眼睛，看著很招人喜歡。如果父母雙方的眼睛都不是特別的大，那是不是生出來的寶寶就一定會是小眼睛,而眼睛大的父母就一定生出來的寶寶是大眼睛呢？這不是絕對，影響和決定寶寶眼睛的原因有很多方面，不單單是有父母的基因所決定的。那麼如何提高寶寶擁有一雙大眼睛的幾率呢？爸媽們可以從這三個方面著手。

1.懷孕期間孕婦多吃點含有維生素C的食物

孕婦在孕期間需要補充大量的維生素C，來滿足自己和胎兒對維生素的需求，同時這也對寶寶是否擁有一雙大眼睛很重要。因為維生素C是眼睛水晶球所需要的重要成分之一，如果維生素C缺乏，寶寶會出現白內障的可能性。富含維生素C的食物有：紅蘿蔔、白菜、大棗等。

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2.孕婦及時補充@-亞麻酸

除此之外，@-亞麻酸也是影響胎兒眼睛的重要因素，它是人們大腦細胞、視網膜的重要組成組成部分，促進寶寶大腦和眼睛的健康發育，降低新生兒神經畸形等先天缺陷發生的幾率。所以媽媽在孕期和生產後都要及時的補充@—亞麻酸，經常食用核桃堅果類、金槍魚等食物能及時補充阿爾法亞麻酸。

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3.懷孕期間多吃葡萄等水果

多吃葡萄會增加生出的寶寶擁有一雙漂亮的大眼睛的幾率，現實生活中，一直有這樣的說法。事實上這種說法是有科學依據的。研究表明，葡萄中含有大量對胎兒眼睛有好處的成分，能夠促進胎兒眼睛黑色體的發育。葡萄營養豐富，經常被稱為“大眼睛神奇”。

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想讓寶寶擁有一雙漂亮的大眼睛，不妨嘗試嘗試這三件事。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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