睡前腹肌練習，立馬消除腹部贅肉

睡前的腹肌練習，半月甩10斤肉，難度不高，輕鬆易學。躺在床上就可以輕鬆完成的腹肌練習，每個動作12次，每天睡前60次刺激腹肌，讓你的腹部每天都是緊緊的，不突出！ ​ ​​​​