女孩為什麼要健身？孫儷給你最好的答案。

女孩為什麼要健身減肥？這是我聽過最好的答案——

“我健身，我知道會很累，但我並不期待第二天瘦了多少，而是當我50歲的時候，看上去仍像30歲，所以鍛煉的初衷不僅僅是為了給別人看，而更多是為了做一個經得起歲月考驗的人”。

——孫儷

健身減肥的原因有千萬種，但是答案卻只有一個

女孩為什麼要健身減肥？為了穿上漂亮衣服？為了交到更好的男友？這是都是健身減肥的原因而不是答案。

無論你出於何種緣由開始了健身減肥之路，一旦踏上這段交織著汗水和希望的征程，你就會明白，稱上的數字並沒有那麼重要，重要的是我們在這個歷程中所經歷過的一切，這些關於堅持、夢想、希望、自律的事，讓我們變成了更好的自己。這就是女孩子健身減肥的唯一答案。

一件成功率只有1%的事，你還要堅持嗎？

我們聽過了太多減肥失敗的事——肥胖、節食、暴飲暴食、複胖、減肥藥、代餐、失調、失望、放棄...據統計，減肥的成功率只有1%，那些不斷在減肥漩渦中掙扎徘徊的人都沒有弄清楚一件事情——到底什麼是減肥？

減肥不是體重秤上的數字，也不是餓瘦了的腰圍，更不是某處高價代購的減肥藥物...減肥是一種改變，改變我們不良的生活習慣，改變我們已經失衡的生活狀態，改變我們曾經最愛的、也最不健康的飲食習慣，改變別人看我們的嘲笑眼神，改變我們出門自卑的心態，改變我們身上一切關於肥胖的不爽體驗...

減肥不是一蹴而就的過程

更不是可以花錢擺平的易事

我們見過太多腰纏萬貫的有錢人仍是肥胖，我們見過太多不健康減肥的人最終自食惡果。我們用漫長時間和不良的生活習慣所堆積起來的脂肪，註定要經歷一番徹頭徹尾的自我洗禮才能得到改變。

或許我們開始減是期待著第二天瘦了多少，是為了給別人看到纖瘦的自己，但是當我們真正體會到健身、運動中的奇妙樂趣時，我們終於明白——減肥教會我們的，是重新定義自己的生活形態，做一個經得起歲月考驗的人。

作者：陸福安｜轉載前請與跑步聖經聯繫