以跑鞋的名義，釋放青春！

慢跑這種運動方式漸漸為越來越多的人所喜愛，慢跑不僅體現了現代人對健康生活的追求，也表現了一種積極向上，環保健康的生活態度。一雙合適的跑步鞋是開啟你慢跑生活的鑰匙 ，看看小編為大家整理的跑鞋挑選攻略吧！

緩衝減震型跑鞋：

這類跑鞋主要適用於那些不過分強調對足弓的支撐和腳跟矯正功能的跑者。如果你屬於正常足型，沒有嚴重的內/外八字的情況出現，沒有出現過嚴重的崴腳傷病，且跑步時習慣前腳掌著地，那這類跑鞋最適合你，給你提供舒適、有彈性的感覺。同時，這類跑鞋一般較輕，適合於體型小和初學者穿著。

推薦理由：特別顯高大上哦，上腳很時尚大氣。真皮網面拼，很有愛哦。。好鞋子要推薦啦多材質組合鞋面在塑造靚麗外觀同時更為雙腳締造無與倫比的耐久性何穿著感，炫目的外觀更為你營造最矚目的運動造型

穩定支撐型跑鞋：

這類跑鞋主要適用於那些需要一定的足弓支撐和腳跟矯正的跑者。比如你跑步的時候有輕微的外八字腳或者內八字腳，或者跑步時習慣後腳掌著地，再或者你每週都至少要跑步鍛煉4次以上，而且每次距離超過3公里，需要對腳部給予一定的支撐保護。那麼這種鞋子應該比較適合你。這種跑鞋的重量一般比緩衝減震型的鞋要重一些。

運動就要穿舒服的鞋子，不僅穿著舒服而且還能防震減震保護自己的腳部哦。這款慢跑鞋是二層豬皮和網面拼接的，皮質結實又時尚，網面透氣不悶腳，兩者的結合可以說是強強聯合，它的鞋底子防滑而且柔軟易彎折，經常跑步也不會斷底斷面哦。

緩衝減震型和穩定支撐型是目前最常見的兩類跑鞋，適用於大部分的跑者，無論你是初跑者還是資深跑者，這兩類鞋的性能區別也比較小。

控制型跑鞋：

如果你已經證明自己跑步的時候有內八字腳現象（比較嚴重），或者你的腳踝力量比較差（比如曾經崴腳受傷），或者你的體重比標準體重偏重，或者你跑步姿勢習慣全腳掌著地，那這種跑鞋應該比較適合你。

它能提供比其他種類跑鞋更 多的對足弓和腳跟的支撐和步姿矯正，從一定程度上防止意外受傷。不過，相對於緩衝型和穩定型跑鞋，控制型跑鞋的重量更大，這與它對腳步的保護 和震動的緩衝是成正比的。

推薦理由： 跑步鞋是一定要透氣的，這款鞋子採用飛線技術和防震膠，有效的減輕震感。它的鞋面是一體式織面，穿起來更結實，而且由於它是織物所以會非常透氣。鞋底是泡沫大底，穿著它跑步就像在泡沫上一樣舒服，同時也更耐彎折不易斷底。

越野鞋：

如果你經常在小河邊的泥濘小徑，在郊區的山澗小路上跑步，那就選擇越野跑鞋。外底的紋路粗大，鞋底較硬，上部材料一般防水潑，考慮到野外路面情況複雜，多石頭、沙子、泥水，需要更結實和堅硬的鞋底，同時鞋表面有一定防水功能，另外，還要避免鞋帶被樹枝、草棍等掛到的危險。

如果你在水泥、瀝青路面跑步，不建議你穿越野鞋，因為這種跑鞋的外網底路往往過於突出，造成局部壓強增加，在平坦路面上，反而無法起到足夠的緩衝作用。

推薦理由： 運動中最常出現的問題就是因鞋底太滑而意外受傷，這款專業防滑跑鞋可以輕鬆避過這個問題。採用EVA打底輕質耐磨防滑橡膠，穩抓地面，複合人體腳掌彎折部的設計，能量回彈，減少壓力，柔軟舒適。優質透氣內襯吸濕排汗，保持雙足乾爽。

競速型跑鞋：

這一類鞋通常為競速、追求卓越成績而特別設計，目的為專業運動員在比賽時最大程度發揮潛能取得好成績。重量輕、薄、反映快是它最大的特點。這類鞋也不是每個人都能駕馭的，如果你不是專業的跑者，不建議選擇，因為技術不夠反而會造成受傷。

推薦理由： 男款跑步鞋採用高級的面料製作，更加的透氣，給你不一樣的透氣清爽，小編就喜歡的就是它增添的動感的設計，具有減震的作用，可以讓你輕鬆地享受運動中的樂趣，腳底的厚底設計更加的耐磨耐用，給你不一樣的尊貴享受！

專業馬拉松鞋:

專門給那些職業運動員設計的馬拉松專用鞋，從材質、重量上都是從最輕的原則來設計。通常來說這樣的鞋子壽命不長，可能一雙鞋就用一場比賽。

推薦理由： 現在讓我們的雙腳呼吸起來吧，男款跑步鞋採用高級的網面材質製作更加透氣，讓你的雙腳呼吸新鮮空氣。讓我們釋放雙腳放鬆自己，小編最喜歡的就是他的簡約外觀設計，穿著更顯得簡單大氣！