又到了秀美腿的夏天，教你幾招健康瘦腿

眼看著南方各地氣溫逐漸升高，清涼的裝扮開始登場，換上夏裝以後你會發現，經過一個冬天的蟄伏，身邊還是有那麼幾個瘦子，不論體重、身材還是氣色，一直都保持穩定基數，胳膊細細，小腿也細細。追問及原因，方才知道這其中可藏著不少小奇招。

說起來也是老生常談，入口的東西很重要。今天就和大家分享幾個夏日養生又健康的茶飲和低糖低脂又好吃的零嘴。

茶飲的話，在個人體質允許的前提下，不妨嘗試一下普洱生茶帶來的生機與正氣。

【推薦好物】

易武老黃片 龍潤生茶250g

黃片，老茶樹上的老葉子，因多數老葉時間長了會泛黃，“黃片”由此得名。老黃片由於葉片組織厚實，以甘醇厚的滋味和持久耐泡見長。足夠樹齡的黃片無需再陳放，在當年就可以痛痛快快地喝。黃片入口不苦不澀，細品有清甜滋味，既不傷腸胃又能瘦身養生，非常適合初夏品飲。

黃片本就不凡，何況出身易武，核心產區百年樹齡古樹。易武茶的魅力在於後期轉化空間之大之豐富。再來有樹齡加持，絲爽綿滑，回甘迅速，隨著年歲沉澱馥鬱蘭香更加純粹。

【推薦好物】

月光白普洱 星空生茶200g

月光白又名月光美人，是普洱茶中的特色茶。此茶采特殊製作工藝，製成的茶，葉面呈黑色，葉背呈白色，黑白相間，似夜間一彎明月，觀之煞是誘人。青黃明透的湯色，先黃後紅再黃，既有烏龍的清香，又具普洱的醇厚。這一杯茶湯，正如一輪明月，照見自心。

常飲月光白可清涼去火，調節內分泌。其中含有的茶多酚類化合物可以減輕體重，且有美容護膚的功效。

說完茶飲，再來安利一發打發時間的健康零嘴。

【推薦好物】

有機純燕麥片 不添加蔗糖3080g

來自有機燕麥種植基地的代餐每位元，全程有機加工，更好保持燕麥片營養成分。燕麥片纖維素含量高，吸水性強，飽腹感足。且燕麥耐饑、通便，因此有減肥效果，長期食用，可以排除體內毒素。

【推薦好物】

丹皮山楂片山楂卷 零食組合

山楂蘊含著大自然的珍貴營養和能量，誘人清香和味感十分濃郁，果丹皮輕薄透亮，酸甜浸心。休閒時分，小食一口，感受自然的氣韻，體會豐盈的生活。山楂有促進脂肪代謝和清除多餘脂肪的功用，常食有益身體健康。

穿衣遮肉的華麗時代已經過去，脫衣顯肉的殘酷時代已經來臨，四月不減肥，五月六月七月徒傷悲。在追求成功減肥的同時，我們更要關注健康減肥，希望您在這個夏天正式來臨前能甩掉各種大小肥肉秀出火辣身材哦！