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子宮最怕冷,女人一定要提防這4大溫柔殺手!

初秋季節還是炎熱難耐,很女性都常常連續並長時間的待在空調房中,殊不知,這種不當的解暑方法,常常容易導致寒氣入侵而引發宮寒,因此,仍要注意提防與保養。

 

“溫柔殺手”1 天生自帶寒氣

十個女人,九個寒。很多女性都是天生的體質偏寒,對氣候轉涼特別敏感,耐溫怕冷,相比其他體質的女性來說,體寒者更容易發生宮寒。

防寒支招:對於這類女性來說,後天的保養是至關重要的,要多吃補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等,總之食物要溫,少寒。

 

“溫柔殺手”2 離不開空調

夏季高溫不斷,很多女性為了降暑室內的空調恒定的26℃,上班在辦公室內吹空調,下班回家繼續吹,然而,涼風下十分愜意的你並不會知道,子宮正處於低溫的煎熬之中,而且,寒氣入侵,子宮是首要受害者。

防寒支招:不要直接坐在空調下對著吹,如果實在挪不開位置,也要注意保護頸部、背部、腰腹部。

 

“溫柔殺手”3 減肥過度消耗

減肥,需要一個漫長的過程,並不是你簡單的節食,吃藥,或是瘋狂的運動讓你在短時間內減掉脂肪,而短時間的瘦身,最終只會讓你以健康做為代價。身體沒有了大量的能量性物質,寒邪會對子宮虎視眈眈。

防寒支招:做一個微胖界的女神有何不好,別對脂肪太苛刻,尤其是腹部脂肪,它可以保護你的子宮,維持子宮的溫度,只要健康就行。

 

“溫柔殺手”4 吃寒食

中醫認為,女女性體質屬陰,不可以貪涼。過多的吃寒涼、生冷的食物,會消耗身體裡的陽氣,而導致寒邪內生,侵害子宮。

防寒支招:最好只是在盛夏之季吃少量的冷食,而非冰涼的食物,不過,尺度也要按照自己的體質進行,體燥者可多吃一些。

宮寒會導致哪些身體狀況?

1.常年手腳冰涼,怕冷喜熱。

2.容易腰酸腰涼

3.大便稀溏,小便頻多,白帶多。

4.虛胖身材走形。

5.房事冷淡不和諧。

6.小腹冷痛,痛經,月經量大或量少,有血塊,經期長,閉經。

7.容易流產,嚴重者導致不孕育,產後惡露不絕。

以上症狀你占了幾條?

如果你有1-2條,自己要多注意;

如果你有3-4條,就需要進行專門調理了;

如果你有5-7條,需要就醫同時也要調理。