十個女人九個寒，你被“宮寒”盯上了嗎？

“十個女人九個寒”，沒錯，女性是極其容易惹上宮寒的。宮寒的女性容易出現手腳冰冷、月經不調、氣血不和、皮膚粗糙等問題！你是否也害怕自己被打入“冷宮”呢？那就行動起來吧，驅走宮寒，為子宮“保暖”，拒絕做冰美人。

一、別為美麗傷身體，宮寒會影響懷孕！

老人們常說 “春捂秋凍、不生雜病”，但科學證明，如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。尤其是女性，頭、腹、足這“三處”是“凍”不得的。而女性的生殖系統多集中在腹部，因此在秋天風大、氣溫下降時，一定要保護好自己的腹部。

二、測一測：看看你被“宮寒”偷襲了沒？

是不是發現自己黃褐斑越來越多？吃的再少、身形也會發胖？每月“大姨媽”來時，都疼的生不如死？……其實這些經常是宮寒惹得禍。

你是冷美人之一嗎？自測判斷是否宮寒：

①你是否經常氣色很差精力不濟？面色黯黑或蒼白無華？

②照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑？

③經期不是提前就是錯後，而且量少、顏色偏暗？

④痛經，小腹部有冰冷的感覺？

⑤怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼？

上述症狀你是否已經“對號入座”了呢？如果你符合大多數症狀，那麼你很有可能屬於“宮寒女”，最好趕緊來為你的子宮“保暖”。

三、解決誘因善調養 宮寒女也有春天

宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發50%以上的婦科病。宮寒與否直接決定了女性由風華走向衰老！那麼宮寒的女人該如何調養呢？

1、多吃補氣暖身的食物

2、別坐在空調下麵

3、別對脂肪太苛刻

4、吃涼尺度

最後給大家推薦一些滋補品，希望大家喜歡！

【山東阿膠片】

源自山東的河網阿膠片，口感濃稠香甜，吃過口齒留有一點淡淡的藥香，純淨優質，更採用低溫工藝，“含金量”更高，富含豐富營養，每天一來電阿膠糕，提高身體免疫力，再也不害怕宮寒。

【桃花姬阿膠糕】

長期服用阿膠，還可營養皮膚，使肌膚光潔滑潤並具彈性。這款阿膠切片整齊，表面光滑有光澤，口感更加清香，輕鬆觸動你的味蕾。

【正宗寧夏枸杞子】

枸杞中含有含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等，這些物質是眼睛的必需品，因此有明目的作用，枸杞在古代還用於治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等，在民間的藥方中經常出現枸杞子的配方。

【純手工紅糖薑棗膏】

早晨醒來，一杯熱乎乎的紅糖薑茶，可以喚醒新的一天。上班時來一杯紅糖薑茶，讓你更加元氣滿滿。