頭髮稀少？這麼做能讓它越來越濃密哦！

頭髮是會影響我們的整體形象的，如果頭髮又濃又密的話，那麼是會提升我們的氣質的，所以生活當中我們要注意保養頭髮，那麼頭髮怎麼長得濃密呢？護髮的方法有哪些呢?下面就一起來看一看吧！

睡眠不足的話容易引起身體內分泌失調，身體的新陳代謝就會出現問題，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養，頭皮就會失去彈性，毛囊也萎縮受損，那麼就會頭髮脫落，新頭髮很難生長，頭髮就越來越少了。所以，保證充足的睡眠才讓頭髮變的最根本方法。

如果蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮品質，加速頭頂部的脫髮。所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果等，為頭髮補充營養。

生薑水洗頭也是可以使頭髮變濃密的，取生薑兩塊洗淨後切碎，放在熱水中熬一小時左右，待水熬成淡黃色就可以將生薑撈出扔掉，直接用生薑水洗髮。建議，在生薑洗頭後最好用護髮素護髮，這樣頭髮才不會太乾燥。

簡單的頭髮按摩護理是需要的，這樣可以改善頭皮的血液迴圈，對於發質與頭髮變得都是十分有利的。具體的方法就是：用兩手五指微曲然後以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進，這樣反復的操作20次，則就可以保護頭皮的健康生長，頭髮就能變多了。

吹風機吹出的高溫會破壞毛髮組織，因此不要經常吹。燙髮次數也不宜過多，因為燙髮液對頭髮的影響較大，次數多了會使髮絲大傷元氣。

將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。

★★★保護頭髮還要注意這些★★★

▶▶想要頭髮長得濃密，首先要避免輻射和陽光暴曬

想要頭髮濃密，出門的時候就要避免輻射和暴曬。出門時可以在頭髮擦一些護髮素。如果想頭髮好看點。就自己抓出個造型。打點啫喱水。

▶▶出門在外可以帶上一把梳子

先梳理發梢，慢慢向上至發根，不要圖方便，因為梳頭可以刺激頭皮，可以讓頭髮加快生長。

▶▶平時飲食方面也一定要注意

可以多吃一些對頭髮好的事物。讓頭髮加速變的又密又濃。比如芝麻，核桃，黑大豆,海帶，補充夠頭髮生長所需要的營養就可以了。

綠色蔬菜方面：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍，蘆筍葉，等等很多綠色蔬菜。主要是綠色蔬菜有助於黑色素的運動，讓頭髮變黑變密，蔬菜中含有豐富的纖維質，還可以不斷增加頭髮的數量。

▶▶洗頭按摩也很重要

加速頭皮血液迴圈，可以在理髮店去洗頭，因為洗頭的是專業的。用薑洗頭也很不錯，因為它具有很好的生髮功能，能啟動毛囊的活力從而促進頭髮的生長。

♥施華蔻清屑舒潤洗髮露

推薦理由：清爽的外觀設計，細膩的質地能產生豐富的泡沫，可有效的調節頭皮的水油，打開頭髮的毛鱗片，給其注入營養的同時讓頭皮變得厚實有力，特別適合發質乾燥的人使用

♥紫呂防脫洗髮水

推薦理由：傳承韓國古代女子洗化用品的精髓，其產品用料十分講究，短時間使用能感覺到頭髮迅速恢復活力、彈性和生機

♥清柔馬油香水洗髮水

推薦理由：馬油與人的肌膚有很高的親和力，容易被頭皮髮絲吸收，能滲透到細胞，長時間保持秀髮的滋潤，使髮絲滋潤順滑，不油膩

♥絲域玫瑰精油洗髮露

推薦理由：溫和清潔頭皮，使用後頭髮會變得柔順、有光澤，而且有透人心脾的玫瑰清香，滿滿的女性氣息，非常舒服

♥明澄雅生薑洗髮水

推薦理由：這款洗髮水特別好，洗後頭髮不油膩，淡淡的香味。洗髮水我用了快一年了，防脫效果挺不錯的，控油也好用

♥卡萊絲SPA水療素

推薦理由：非常溫和的配方，能夠填補受損受損發質層空洞，補充頭髮流失的水分子，有助於毛鱗片修復，修復發質，令枯燥發質柔順飄逸。此產品是清爽不油膩的，而且對於毛躁開叉發質，有修復作用，所以，油性、幹性或中性的發質，都可以選用這個作為日常修護品

♥愛茉莉護髮精油

推薦理由：愛茉莉家的這款絕對是明星產品！關鍵就在於用完之後頭髮真的會超級柔順，完全不會打結，建議七八成幹時使用效果更好

♥法國香水彈力素

推薦理由：男女通用，香味持久，沒有油膩膩的感覺頭髮有光澤，定型力持久，可重複梳理，不粘膩，易打理