牙結石那麼臭？教你方法巧清理

牙結石這個“小魔王”，是由食物殘渣+細菌+唾液長期混合堆積而成，就像口腔內有一天然小型垃圾場一樣，你說能不臭嗎？作為口腔健康的一級殺手，它的存在已不容忽視。

因為我們的口腔並不是無菌狀態，食物殘渣在口腔縫隙超過5分鐘，就會形成牙菌斑（牙結石的幼年體）。一般來說，牙菌斑會在1-2h迅速增厚，這時可通過刷牙和牙線來清除。

對於飯後多長時間刷牙合適，目前醫學界有兩種觀點：1、飯後馬上刷牙，有效地阻止牙菌斑形成。2、飯後半小時後刷牙。其理由是，唾液在消

化食物過程中，會產生大量的酸性物質，破壞牙釉質使其脫礦最後形成齲洞。而飯後半小時，是酸性物質產生的高峰期。

這兩種觀點都有道理，個人覺得飯後2小時之內刷牙，都是能有效維護牙齒健康。

【牙粉】

現在大多數家庭已選擇牙粉替代牙膏，因為牙粉不需要添加牙粉所必須的乳化劑、發泡劑等，性價比高。牙醫生美白牙粉，去黃去黑幫助減少牙菌斑。

牙粉易溶于水，可滲透牙齒縫隙直擊牙漬，清潔力完勝牙膏。北京同仁堂潔牙素，添加珍貴草本植物提取物，淨白牙齒清新口氣。

如果你平時沒及時清除食物殘渣，那麼牙菌斑和食物殘渣在唾液的侵泡下，24小時後會被唾液中的成分鈣化，變成初始的牙結石，然後越積越後，越積越硬。

【牙膏】

對於煙民朋友，這款珍藥房牙膏能輕鬆刷掉你的牙石煙漬，再不用去醫院洗牙，天然薄荷還能清新口氣。

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【牙斑淨】

當牙結石硬到牙刷都拿它沒辦法時，你只能通過醫用器械將其清除。所以平時多注意口腔衛生，有了牙斑可選擇牙斑淨，沾取藥液逐個擦拭直至擦淨為止。

【美牙儀】

不想去醫院洗牙，自己在家也能利用碧緹福冷光美牙儀，給你的牙齒洗一洗。將凝膠塗抹在美牙儀上，放入口中儘量緊貼牙齒，減少牙結石就這麼簡單。