胖或瘦，什麼樣的身材更容易順產？

在懷孕的時候，很多長輩都會看著孕婦的臀部，如果孕婦的臀部大的話，體型壯碩，就會判斷說這個孕婦很會生小孩，而如果孕婦是體型瘦小的話，長輩們就很擔心她會有難產的可能。懷孕期間的孕媽媽，一來不想虧待自己，二來不想讓肚子裡的寶寶缺乏營養，一定會瘋狂進補。體重表顯示的數位必會一升再升。儘管體型變得越來越龐大，但還是有些人會知道孕媽媽會否難產。而平時聽到很多相關的傳言，通過孕媽媽的體型就能辨別生產難易。今天就給大家一個真相吧，影響孕媽媽生產難易，主要看骨盆。

身材瘦小的孕媽媽容易難產

有些身材瘦小的孕媽媽，聽人說身材小的女子生育會發生困難，懷孕後便惴惴不安，整天擔心自己會難產。其實，這種擔心是沒有必要的，因為身材瘦小的孕媽媽不一定骨盆狹窄，有很多看起來身材嬌小的孕媽媽，其骨盆的大小其實是正常的。

況且，難產與順產還應綜合多方面的因素考慮，在一定條件下二者可以相互轉化，有的孕媽媽雖然骨盆略微窄小，但胎兒中等大小，子宮的收縮力較強，胎兒身體狀況良好，便可以在醫生的監護下順利分娩。

反之，有的孕媽媽雖然骨盆的大小正常，胎兒也不大，卻因思想負擔太重，產前休息不好，分娩時宮縮不好，產程時間過長，最後身體疲勞無力，從而發生難產。

因此，身材瘦小的孕媽媽不一定會出現難產。關鍵的是，孕媽媽要重視定期的產前檢查，隨時瞭解自己的身體和胎兒的狀況，孕晚期多注意休息，這些措施對預防難產都是十分重要的。

身材肥胖的孕媽媽容易難產

身材肥胖的孕媽媽絕對會難產，其實這個說法並不靠譜如果孕媽媽的骨盆大小正常，卻身形肥胖，這種情況，有些孕媽媽也可以順產分娩寶寶。

但是，孕媽媽體重超標會對自己和胎寶寶的身體加重負擔。孕媽媽患上妊娠併發症和疾病的幾率比正常孕媽媽高。雖然身形肥胖對骨盆大小沒有影響，卻增加難產的幾率。

肥胖孕媽媽由於分娩巨大兒幾率增加，導致難產使用的胎吸、產鉗助產和剖宮產等醫療方案增加，加重了孕媽媽的損傷；而對於胎寶寶來說，由於難產的增加導致胎寶寶產傷發病率增高，並且成人後II型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的發病率也明顯高於正常人群。因此，孕媽媽要在孕期好好控制自己的體重。

　骨盆的大小才是影響難產的關鍵因素

按照通常的觀念，骨盆越大順產的機會就越大。而產前檢查中很重要的一項是測量骨盆直徑，以決定分娩方式。這就表示骨盆大小對於孕媽分娩起著關鍵作用。骨盆在結構上有兩個直徑，前後徑短，左右徑寬的利於胎兒通過，可以自然生產，如果天生骨盆窄小，前後徑長、左右徑窄，胎兒就不易娩出，可選擇剖腹產。如果孕媽媽骨盆異常可發生胎位異常及相對或絕對頭盆不稱，導致難產。

雖說骨盆的大小是天生，但是，完美的骨盆還是可以通過後天進行打造。孕媽媽們可以通過一些孕期運動打造完美骨盆，還有孕媽媽們最好在孕前就要加強骨質營養。

骨盆的成分無非是骨質而已，骨質要強硬，骨盆也就更不易損傷，所以一些增加骨質的食物就列入健康骨盆的名單了。加鈣牛奶、魚、蝦、蛋黃、核桃、榛子等中的鈣及硒、鎂、鋅、鐵等微量元素較豐富，平時不妨多吃一些。

當然，也別忘了多曬曬太陽，使陽光中的紫外線照射皮膚形成維生素D，可促進人體對鈣的吸收並避免骨質疏鬆。後天的運動和營養補充，只能適當改善骨盆的骨質，如果有些孕媽媽真的天生骨盆窄小，前後徑長、左右徑窄，不易分娩胎兒，剖腹產不失為一個好選擇。

總結： 大家看到這裡，估計都知道瘦媽媽和胖媽媽對於順產來說是沒有影響的吧，骨盆才是影響順產的因素之一，有利於骨盆的食物大家不妨多吃一些，也可以多曬曬太陽，做一些盤腿伸展盆骨的運動，產前散步，安全情況下爬樓梯也是對於順產有好處哦。如果在懷孕37周後，有規律的宮縮出現，不要猶豫，馬上就醫分娩。

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