生完娃就成黃臉婆？四招教寶媽重新變女神

一邊是工作，一邊是家庭，在這兩者之間取一個平衡，把大把大把的黃連水往肚子裡面咽，這就是咱們職場媽媽的真實寫照了。我們一直以來為了家庭奉獻了太多時間，奉獻了精力，滿足了這個，滿足了那個，唯獨忘了我們自己，生生把自己忙成了黃臉婆。這樣的人生真的是我們想要的嗎？不想要這樣的人生，就要多多注意這幾點，快快逆襲做女神。

減肥健身

孕期為了寶寶我們要多吃營養物質，這一點我們心甘情願。但是分娩完成之後肚子與四肢上的贅肉仍然“不離不棄”，這就不能忍了，君不見多少明星都是“一胖毀所有”呢。這個時候寶媽們就不要大意了，直接行動起來吧。

1.少吃多餐，營養為上

俗話說，健康就得“閉上嘴，邁開腿”，減肥也是一樣的。咱們的寶媽想要減肥，那麼就要少吃多餐，營養為上。如果條件允許的話，早上可以喝一杯蜂蜜水幫助排毒，對瘦身也有一定的作用。

【慈生堂蜂蜜】甄選優質蜜源地，無添加的原產蜂蜜，口感軟糯香甜，可擕式的包裝更方面哦！每日一杯蜂蜜水，不僅可以促進皮膚新陳代謝，還有排毒輔助瘦身的功效哦！

寶媽每日的飲食應當包含蔬菜水果，五穀雜糧，肉類有但最好是魚肉之類的白肉（白肉不容易長脂肪），也不要多鹽多油，清淡飲食總是最健康的飲食方式。但是飲食不僅要講究清淡，也要多吃一些美容養顏的食品，這樣才能延遲衰老。

【桃花姬阿膠糕】熱銷了26萬件！選自到地食材精煉而成，有助於女性提氣色，讓你面色更加紅潤，而且也不會讓你長胖！高顏值的包裝無論是送禮還是自留都很棒！

2.瑜伽，慢跑動起來

剛剛說完“閉上嘴”，然後就輪到“邁開腿”了。想要減肥健身，燃燒脂肪才是最好的，這其中室內運動我推薦瑜伽，減肥健身塑形一把抓。

【美體瑜伽球】加厚防滑防爆的瑜伽球，多種顏色可供選擇，安全材質媽媽和寶寶都能用哦！在產後瘦身階段，一款高彈力的瑜伽球一定是媽媽們的好助手！

室外運動的話我推薦慢跑，純正的有氧呼吸，隨時隨地都能做。但是注意一定要穿合適的運動裝。

【運動褲】在產後，准媽媽也要注意適當合理的鍛煉。這款運動褲採用高彈力面料，不緊繃，不僅孕婦可以穿，生產完的媽媽也可以穿著它美美的去鍛煉~

讀書工作練就十八般技藝

有不少寶媽在分娩之後就表示自己要做全職太太，感情上我對你表示贊同，理智上我覺得這是大大的不妥。人都是社會性的動物，一直脫離社會看上去是沒有了壓力，很悠閒的樣子，其實自身時不時就會冒出一些不安感來，而且“經濟基礎決定上層建築”這句話在婚姻中也是很適用的。

1.工作

寶媽們照顧寶寶1-3歲之後，就可以考慮工作的事情了。一開始寶寶還離不開媽媽，我們可以選擇一些閒置時間比較多，不會太過勞累的工作先做著，就是不要脫離社會太長時間，有資料顯示，脫離社會的時間越長，再次進入社會的恐懼也就越大。

2.讀書

說來好笑，我上學的時候不喜歡讀書，生下孩子之後反而喜歡上讀書了。我當時從母嬰書籍開始，慢慢覺得書籍是有力量的，開始每天抽空多讀一點書，有時候覺得自己累了一天，其實都是很空虛的，但是讀書的那一段時間反而比較真實了。再說了，顏好的女神美幾年，有氣質的女神卻可以美一輩子，讀書對於絕大多數女性而言是一種很好的方式。

馬上就要是母親節了，希望寶媽們可以多多在意自己一點，我們屬於家庭不假，但是除了家庭我們也要多愛護一下自己啊，我以為“黃臉婆”這個詞造出來就是對我們女性大大的不尊重，希望大家都可以擺脫掉這個字眼哦~

囊螢映雪，堅持不懈，歡迎關注映雪育兒~

有問題請聯繫旺旺：深夜種草

一起學習傳播育兒理念，做百分好媽媽！