空姐樣的迷人微笑你也能擁有

空姐控，美女控，高顏值……這樣的時尚名詞充斥著當今的時尚界，而且還快速的成為廣大新青年的學習目標。

高挑挺拔的身材，細膩光滑的肌膚，輕盈端莊的站姿，婀娜高貴的走姿，甜美悅耳的聲音，標準優雅的蹲姿，嫺熟專業的手勢，端正高雅的坐姿，清新迷人的微笑……哦！買噶的！空姐幾乎就是完美的女神！

那麼呢，怎麼樣才能擁有空姐一樣美麗的形象呢？我們怎麼學成她們那樣呢？

我們都知道，空姐是練出來的，是在擁有優秀天賦的基礎上磨練出來的！

怎麼練？請您們跟小編一起來！

大家對空姐美麗評價的最多的是什麼？微笑！對麼？好的哈，現在就來跟空姐學微笑！

微笑磨練的天龍八部隆重登場：

真正的笑容，是對稱性的微笑最能夠打動別人。

1. 第一招——潛龍勿用打基礎:放鬆肌肉

此階段又名“哆來咪練習”的嘴唇肌肉放鬆運動，是從低音哆開始，到高音哆，大聲地清楚地說三次每個音。請注意：不是連著練，而是一個音節一個音節地發音，為了正確的發音應注意嘴型。

2. 第二招——見龍在田利見大人再鞏固:給嘴唇肌肉增加彈性

形成笑容是最重要的部位是嘴角。如果鍛煉嘴唇周圍的肌肉，能使嘴角的移動變得更幹練更好看，也可以有效地預防皺紋。

如果嘴邊兒變得幹練有生機，整體表情就給人有彈性的感覺，所以不知不覺中顯得更年輕。伸直背部，坐在鏡子前面，反復練習最大地收縮或伸張。

張大嘴——大嘴使嘴周圍的肌肉最大限度地伸張。張大嘴能感覺到額骨受刺激的程度，並保持這種狀態10秒。

使嘴角緊張——閉上張開的嘴，拉緊兩側的嘴角，使嘴唇在水準上緊張起來，並保持10秒。

聚攏嘴唇——閉上張開的嘴，拉緊兩側的嘴角，使嘴唇在水準上緊張起來，並保持10秒。

保持微笑30秒。反復進行這一動作3次左右。

用門牙輕輕地咬住木筷子。把嘴角對準木筷子，兩邊都要翹起，並觀察連接嘴唇兩端的線是否與木筷子在同一水平線上。保持這個狀態10秒。在第一狀態下，輕輕地拔出木筷子之後，練習維持那狀態。

3. 第三招——君子終日乾乾；夕惕若，曆吳咎成風格：形成微笑

這是在放鬆的狀態下，根據大小練習笑容的過程，練習的關鍵是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不會太好看。練習各種笑容的過程中，就會發現最適合自己的微笑。

4. 第四招——或躍在淵，無咎高發揮：保持微笑

一旦尋找到滿意的微笑，就要進行至少維持那個表情30秒中的訓練。尤其是照相時不能敞開笑而傷心的人，如果重點進行這一階段的練習，就可以獲得很大的效果。

5. 第五招——飛龍在天，利見大人顯成效：修正微笑

雖然認真地進行了訓練，但如果笑容還是不那麼完美，就要尋找其他部分是否有問題。但如果能自信地敞開地笑，就可以把缺點轉化為優點，不會成為大問題。

缺點1：嘴角上升時會歪——意想不到的是兩側的嘴角不能一齊上升的人很多。這時利用木制筷子進行訓練很有效。剛開始會比較難，但若反復練習，就會不知不覺中兩邊一齊上升，形成幹練而老練的微笑。

缺點2：笑時露出牙齦——笑的時候特別露很多牙齦的人，往往笑的時候沒有自信，不是遮嘴，就是靦腆地笑。自然的笑容可以彌補露出牙齦的缺點，但由於本人太在意，所以很難笑出自然亮麗的笑。露出牙齦時，通過嘴唇肌肉的訓練彌補弱

挑選滿意的微笑——以各種形狀盡情地試著笑。在其中挑選最滿意的笑容。然後確認能看見多少牙齦。大概能看見2mm以內的牙齦，就很好看。

反復練習滿意的微笑——照著鏡子，試著笑出前面所選的微笑。在稍微露出牙齦的程度上，反復練習美麗的微笑。

6. 第六招——亢龍有悔少收斂：修飾有魅力的微笑

如果真練習，就會發現只有自己擁有的有魅力的微笑，並能展現那微笑。伸直背部和胸部，用正確的姿勢在鏡子前面邊敞開笑，邊修飾自己的微笑。

7. 第七招——龍相修心練內功：擁有愉快祥和的內心

發自內心的微笑最能夠打動別人。大家平時要培養這樣的內在修為：我們是在為大家提供優質的服務，我們要用發自內心的微笑為他然創造美好的心情，我們要用微笑給他人一個和諧的美好環境。長時間這樣觀想，就會從內在根本上訓練成有魅力的微笑。

8. 第八招——群龍有首是根本：擁有美麗健康整齊的牙齒

所有這些美麗的招式漂亮的微笑都是依託在一個基礎上的哈：擁有一口健康整齊潔白乾淨光彩照人的好牙齒哦！

所以，記得保護好我們的牙齒哦！

親，你能的！