寶寶不愛喝水，原因竟然是這個

很多媽媽會為寶寶不愛喝水而苦惱不已。我們知道，人體最主要的成份就是水，約占成人體重的60～70％，水維持著身體機能的正常運作，對健康有著巨大的影響。那麼，究竟寶寶為什麼不愛喝水？寶寶不愛喝水怎麼辦呢？

寶寶為什麼不愛喝水？

1、有的寶寶從小吃母乳，很少額外補充水分，等到斷了母乳後，往往就不那麼愛喝水，媽媽喂寶寶喝水時可能會很費勁。

2、寶寶從小喝過可樂、果汁之類的飲料，嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期，給寶寶過早地嘗試多種口味和較濃郁的甜味，就會影響味蕾正常發育，寶寶就不願喝無味的白開水，而迷戀上了口味濃郁的汽水、各種飲料。

3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有些爸媽擔心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量。

4、沒有科學計算喝水量。成人體內的水分大約占體重的60%，而孩子體內水分的總量要占體重的75%左右。加上兒童生長發育快，代謝旺盛，水需要量的比值要大大高於成人。比如成人每天每公斤體重水的需要量應為30-40毫升，而兒童大約每天每公斤體重需120-150毫升。按這樣的標準一計算，爸媽就知道應當給孩子喝多少水了。

5、攝入不均勻。喝水也該有個大致的時間，應避免要麼一天不喝，要麼一次喝很多。當我們瞭解了水與營養、水與健康的關係之後，我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。

如何讓寶寶愛上喝水？

1、喝水時機要把握

口幹、上火、便便幹硬甚至便秘、尿量減少顏色發黃、出汗較多、食欲減退等等，都是寶寶需要補充水分的表現。一旦出現這些症狀，往往表示寶寶已經進入缺水狀態，這時候感覺給寶寶喝水，一般都能成功。

2、選好寶寶喝水的杯子是成功的一半

奶瓶奶嘴的設計，和媽媽的乳☆禁☆頭很像，更容易讓寶寶接受；但是，一直使用奶瓶給寶寶喝水，容易導致齲齒和牙齦、上顎變形。而選用合適的杯子給寶寶喝水，可以鍛煉他的手嘴協調能力和口腔肌肉運動，同時也能幫助寶寶養成自己喝水的習慣。

6個月前：奶瓶

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6個月+：鴨嘴杯

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3、和寶寶玩喝水遊戲

你可以找來兩隻小杯子，在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水，一隻杯子給寶寶，一隻杯子給自己，然後和寶寶一起玩“乾杯”遊戲。

4、多營造喝水的氛圍

寶寶們都有一個特點，就是看到其他孩子幹什麼，自己也會跟著幹什麼。建議家長在帶寶寶到社區玩時事先預備一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就趕快遞上自己的，一般都能如願。

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