小心舌尖上的“避☆禁☆孕☆禁☆藥”，備孕就別吃了

備孕的時候媽媽們總會不斷的學習和調整自己的身體，希望能夠給一個最健康的條件給自己的寶寶，但是備孕的時候除了一些刺激性食物和生冷食物以外，有些食物仍然需要注意！

【1.咖啡因】

咖啡因咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。 咖啡因≠咖啡，可樂、茶、碳酸飲料、巧克力等等都含有咖啡因。

——建議

雖然不能喝飲料，但是不喜歡喝水的准媽媽可以喝綠茶、花茶哦！但是綠茶儘量沖泡清淡，不要喝過濃的綠茶。

【2.奶精】

這是一種反式脂肪酸，會減少男性激素分泌，抑制精子活力；還會影響卵細胞品質，增加不孕不育和胎兒畸形的風險。反式脂肪酸會影響激素合成，這可能導致月經不調、性功能障礙等。

——建議

如果准媽媽十分喜歡喝甜的話，注意選擇新鮮的牛奶吧！減少飲用添加香精和奶精的飲料！

【3.胡蘿蔔素】

雖然胡蘿蔔素可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲症、皮膚粗糙的狀況。但攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。

——建議

減少食用胡蘿蔔，用綠色蔬菜和蛋類都可以提供胡蘿蔔的營養。

【4.苦瓜】

苦瓜有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化、干擾胚胎著床。

——建議

與其關注綠色食物的作用，還不如關注能夠保證胎兒健康的葉酸哦！能夠預防胎兒先天性神經管畸形，是妊娠期預防用藥！

【5.高糖食物】

食用高糖食物易引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。糖尿病危害孕婦及胎兒的健康。

——建議

如果喜歡吃甜食的話，不妨用水果來替代掉吧！西瓜、柳丁、柚子等低糖分食物可以代替食用哦！

【6.污染食物】

食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給身體帶來危害。

【7.燒烤】

食物一旦經過高溫燒烤，營養元素遭到破壞，並產生大量的反式脂肪酸和丙烯醯胺等有害物質，導致精液品質異常而不孕。

——備孕推薦

在備孕期間，要想提高懷孕的幾率，那麼，最好是選擇在排卵期進行同房。毓婷排卵試紙，準確度高，能準確得到排卵時間，準確備孕。

兒童溫度計電子體溫表，不僅在備孕期間測量女性的基礎體溫使用。在寶寶出生之後同樣適用。而且溫度計光滑高檔、標識明顯準確度高。

防輻射服孕婦裝，透氣性能還不錯，穿起來也不會很突兀。遮罩效果強，對寶寶來說是一項安全保證。避免得到懷孕消息時慌忙準備哦！

玻璃瓶容易清洗乾淨，用起來也放心！矽膠奶瓶真的不錯，瓶體清晰厚實，杯套顏色靚麗，無異味。而且使用起來也不燙手哦！

發光耳勺，不傷害幼兒耳朵，能看清楚裡面。裡面的指甲剪雖然精緻同時也十分的鋒利哦！修剪十分的方便，帶有磨甲棒不讓寶寶抓傷自己。

輔食剪採用PP材質製成，安全無毒，輕巧耐用，主要是用來給寶寶修剪輔食和水果使用的。給寶寶修剪後更易食用，方便咀嚼。

為了給嬰兒更乾淨無污染的食品，全套的料理套裝更能夠讓嬰兒更加安全健康。陶瓷刀具鋒利不磨損，製作起來更加的方便和乾淨哦！

嬰兒按摩油可以說是嬰兒必不可少的一項用品。此款橄欖油不僅可以消除頭部胎垢，而且對紅屁屁也有十分明顯的功效哦！