這道輔食含有滿滿的腦黃金,寶寶愛吃!
最近寶寶食欲變差,有時候比較刁嘴,不愛吃飯,我會給他做點香香甜甜的美食~寶寶的大腦正在飛速發育期,DHA時一定要補充的,我更傾向於食補,讓寶寶吸收食物中的天然營養。給寶寶做一道奶油時蔬三文魚,三文魚富含DHA,幫助寶寶大腦發育,奶粉的奶香口感寶寶也比較容易接受。對於刁嘴的寶寶,對這道輔食倒是挺喜愛的,一口氣就消滅光了!
準備食材:
三文魚,胡蘿蔔、土豆、洋蔥、麵粉、寶寶配方奶粉、蒜少許
烹飪方法:
步驟一:
三文魚自然解凍。胡蘿蔔、土豆和洋蔥切成小丁備用。
步驟二:
熱鍋後,鍋中倒入少量橄欖油,放入蔬菜丁翻炒至洋蔥呈透明色。
步驟三:
將麵粉用網篩篩入鍋中,翻炒均勻後,加入水燉煮至蔬菜丁酥爛。
步驟四:
最後加入三文魚燉煮5分鐘後,加入奶粉,翻炒均勻,出鍋。
濃濃的奶香迎面撲來,三文魚肉質鮮美,加上蔬菜的淡淡清甜,每一口都是香甜幼滑的口感。午後時分,給寶寶來上一小碗,既能滿足寶寶的胃口,又能給他補充天然腦黃金DHA,讓他的小肚子和小腦袋一起棒棒噠!看著寶寶一口接一口吃的那麼香,心裡真是美滋滋的!