愛情是最好的減肥藥，六百斤MM蛻變女神

❣ 從小就愛吃，幾乎沒有朋友 ❣

❥ 愛情真的很神奇，在很多人心裡這不過是一句名言，但是瑞迪斯用她的親身經歷讓大家見證奇跡的發生。瑞迪斯從小就很胖，這種胖導致她幾乎沒有朋友，她在食物中找到快樂，漸漸開始對食物上癮。

❣ 醫生預言不及時治療，將活不過30歲 ❣

❥ 瘋狂的進食讓瑞迪斯成了我們口中常說的死胖子，這讓她非常難過，越難過越想吃形成了惡性循環，讓她一度胖至600斤，連出行都困難的她陷入了困境。父母帶她去醫院檢查，醫生預言如果不及時治療，她將活不過30歲，父母也為此傷心不已。

❣ 愛情的鼓勵，為你堅持到底 ❣

❥ 正當減肥一籌莫展的時候，愛情的來臨讓這個家重新看到了希望，男友對瑞迪斯的鼓勵成了女孩的堅強力量，不論是為了自己的幸福還是傷心的父母，瑞迪斯開始了為期2年的減肥之路，成功的減重400斤。

❣ 逆襲之後的瑞迪斯，前凸後翹很迷人 ❣

❥ 上天給你關上了一扇門也會為你開上一面窗，可愛的瑞迪斯在減肥前原本五官就很深邃，皮膚也很白皙，如今減肥後的她，成功逆襲。她將自己的經歷發在網上，激勵了很多正在減肥中掙扎的MM們。

❣ 減肥前後瑞迪斯五官的對比 ❣

❥ 大眼睛、高鼻樑的瑞迪斯減肥後五官變的更加突出，她開始對自己越來越有自信，並且學習關於時尚方面的知識，從胖妞到迷人性☆禁☆感的女神她再也不會覺得自己是一無是處的胖子。

❣ 最終她戰勝了肥胖贏得美麗和健康，收穫了愛情 ❣

❥ 雖然200斤的體重對於很多妹子來說還是個可怕的數字，但瑞迪斯說，她已經很感恩，如今戰勝了肥胖贏得健康比什麼都好，關鍵是她還擁有不離不棄的男友，沒有什麼比這更好的了。她的減肥之旅並不會到此結束，你還在猶豫嗎？

➥ 找出減肥失敗的原因，才能避免中途放棄

No.1 挨餓節食

減肥第一個就會想到節食，但是到餓到一定程度，越挨餓就越想吃，身體也會開始出現本能的反抗，這個時候就很容易前功盡棄，大吃一頓。

➤ 妙計拆招

挨餓是沒錯，減肥需有度。在你確實想要通過控制熱量攝取來減肥時，請保證每天需進食含熱量1600至1800卡路里的食物，防止身體反抗。

NO.2運動可以解決一切

游泳、跑步、跳繩，努力鍛煉並不等於減肥成功。單純地依靠體育鍛煉是不會讓你擁有健美身材的。所以想在短時間內就想靠運動暴減的MM的想法是錯誤的。

➤ 妙計拆招

制定長期的運動計畫，在月經期的時候不要過份的強迫自己運動，一口吃不成大胖子，休息兩天不運動也是同樣的道理，調整好心態才是關鍵。

NO.3剛有成效就找藉口放縱自己

沾沾自喜是成功減肥切不可取的心態，好不容易堅持了兩個月瘦了十斤卻在這時候邀三五好友舉杯慶祝一頓回到解放前，節食的過程中最忌諱的就是長期保持同樣的進食卻突然暴飲暴食一頓，胃會被撐大也會出問題的。

➤ 妙計拆招

有了減肥成效，讓身邊的朋友陪你去選擇比現在小一碼的褲子，告訴她們兩個月後要穿上它，並且讓朋友們監督，幫忙！