減肥必反彈的3種食物，第3種竟是素菜！

胖不可怕，可怕的是瘦不下來；

瘦不下來也不可怕，可怕的就算瘦下來了還要長回去。

減肥反彈簡直是惡夢，那你知道哪些食物吃了會反彈嗎？小編告訴你3種減肥必反彈的食物，特別是第三種！

1， 核桃

核桃能抗氧化，抗衰老，補腦……，但是核桃再多的好處也避免不了它熱量確實高得驚人。100g核桃=627大卡≈2.7碗飯，你就想想平常不經意的幾顆核桃要減肥多久吧。

2，優酪乳

優酪乳能維護腸道菌群生態平衡，適當食用可以促消化，對減肥者來說也算得上是選擇之一。但是過量的優酪乳卻能讓你減肥功虧一簣，建議一天喝一杯優酪乳即可。

3， 茄子

茄子不是素菜嗎，茄子不是吸油嗎？錯，茄子有多孔的海綿狀結構，一旦茄子被嚼爛吃下去，再經消化，海綿狀結構消失，根本沒有吸油的能力，還會使減肥效果反彈。

這些減肥佳品居然會使減肥反彈，食物界太可怕，但是下面這些東西卻能讓你的減肥事半功倍！

草決明纖體飲

草決明纖體飲，遵照古方與現代醫學結合，融合6味食材，每一味食材效果還能追溯到各類醫學典籍！有不錯的減肥效果，保持身材還是減肥人士都可以考慮長期喝這款，久食人消瘦！

牡丹纖飲

牡丹纖飲，遵照古方與現代醫學結合，融合6味食材，每一味食材效果還能追溯到各類醫學典籍！提升自身基礎代謝水準之後，同時將垃圾毒素清除體外，代謝增快了，人體脂肪也能跟著燃燒！

大麥若葉青汁

大量的活性酶，100多種礦物元素，豐富的膳食纖維，提升代謝水準同時，促進腸道蠕動，排出機體垃圾，而且還能滋補身體，營養甩肉兩不誤！

果蔬魔芋粥

大量膳食纖維，魔芋能夠吸附包裹腸道當中的毒素垃圾排出體外，並且魔芋熱量很低但同時飽腹感極強，減肥期替代晚餐是最合適的選擇！

酵素青梅

酵素跟青梅的一個結合，不僅在口感上得到了大幅度的提升，同時酵素還能促進機體的代謝，排出機體垃圾，讓脂肪燃燒的更快，美味減肥兩不誤！