每早一碗水，消除體內脂肪！閃電瘦！

早上起床後你的第一件事情是什麼呢？當然是喝水啦！因為早上喝水能幫助我們緩解一個晚上體內脂肪消耗所缺失的水分哦！而且還有助於體內垃圾的排除呢！那麼今天小編教你們幾款適合早上喝的水吧！

1.番茄汁

番茄含有豐富的維生素C，每日喝杯番茄汁對防治雀斑有較好的作用，對皮膚還有很好的白嫩效果哦！

2.黃瓜粥

黃瓜含有豐富的鉀鹽和營養成分，經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

3.檸檬冰糖汁

多喝檸檬汁不僅可以白嫩皮膚、消除色斑，還具有防治動脈硬化的作用。