減肥前先擺脫這兩點，你才能瘦的更高效

不可否認，愛美是女人的天性，每個愛美的菇涼也都想擁有曼妙的好身材。而隨著夏季即將到來，很多童鞋也開始迫不及待的換上清涼的夏裝，來一展自己的好身材了。但對於一些肥胖卻又擁有一顆愛美之心的盆友來說，雖早已把減肥提上了正式的日程，而身上的肉肉卻“穩如泰山”般的巋然不動，究其原由，那可能是你沒有在減肥前，把下面這兩點擺脫掉：

1：體內濕氣過重

濕氣一般是由於外界環境入侵身體造成的，當然一些不好的生活習慣或是缺乏運動也是導致體內濕氣過重的主要原因，如不能及時排除，其特別容易導致身材的臃腫，也就是我們所說的“虛胖”。

2：體內毒素的累積

隨著生活水準的提高，對於一些盆友來說，在閒時也會吃些過雜的食物，再加上一些不好的生活、飲食習慣，久而久之，就會導致體內毒素的累積，其常常會影響人們胃腸的正常功能，進而造成宿便無法排除體外，這也會在一定程度上導致肥胖情況發生的。

因此，對於肥胖的你來說，不妨在減肥前先判斷自身是否有這兩種情況，然後在採用科學的方法，把它們排除掉，你才能更高效的瘦下來。說到這，不妨看看下面這些針對上述狀況的食材吧：

一：祛濕食材

【紅豆薏米青稞粉】

邁多的這個祛濕粉是無糖添加的，其採用紅豆、薏仁、青稞、紅棗等精心配比後，採用低溫烘焙、超微粉碎而成的，其是無色素、香精、防腐劑添加的，其粉質細膩，可搭配蜂蜜沖飲，入口有醇正的穀香味。

【赤小豆芡實薏仁茶】

三研茶舍的這個是精選薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實。荷葉等，科學配比後，採用茶粉工藝製作而成的，其很好的釋放了其中的營養成分，其沖泡好茶色淡雅，滋味溫潤香濃。

【組合祛濕茶】

掌徽的這個組合祛濕茶是採用黃貢菊、烏梅、山楂片、陳皮、玉米須、決明子等科學配比的，其食材乾淨無雜質，裡面也都有方便飲用的獨立包裝，其沖泡好湯色通透清澈，入口清香柔和。

二：排毒食材

【苦蕎茶】

苦蕎茶中含有豐富的膳食纖維，其有很好的加快胃腸蠕動，清除腸道垃圾的作用。虎標的這個苦蕎茶是全顆粒烘焙的，其很好的保留了其中的營養成分，其沖泡好入口香醇，喬米還可食用呦。

【蜂蜜檸檬片】

以美的這個檸檬片是經蜂蜜泡制後，採用快速冷凍保鮮的工藝製作而成的，其即保留了其中的營養成分，又很好的保存了其口感，其片型薄厚均勻，沖泡好入口酸甜，並有淡淡的檸檬清香。

【結晶荊條蜜】

慈生堂的這個結晶荊條蜜是天然無添加的，其經低溫物理過濾後，靜待自然結晶後無菌罐裝的。其蜜色呈自然白，蜜質粘稠，入口鬆軟糯滑，層層清甜，早晨可用來沖泡蜂蜜水來喝呦。