減肥必備，熱量低到哭的食物是什麼？

減肥瘦身雖然是很多愛漂亮的MM們的人生大事，但並不意味著身為吃貨的你將與自己最愛吃的美食揮淚告別。不妨來試試小編接下來要推薦的這幾款卡路里低的美食，不僅熱量低，營養也豐富，可以讓我們越吃越瘦，越吃越健康。

一.檸汁臘牛肉沙拉：

減肥原理：檸檬中的檸檬酸能促進人體熱量的代謝，而且還含有大量的維生素C，熱量還非常低，對於減肥是非常有利的。

做法：

1.檸檬對切，擠出檸檬汁，將檸檬皮切細絲待用；

2.加入橄欖油、蜂蜜、鹽、黑胡椒粉，調成汁待用；

3.聖女果洗淨，切成4瓣；

4.紅、黃椒切丁，洋蔥切絲，與聖女果一同放入碗中，加入檸檬絲；

5.加入一半料汁，攪拌均勻，醃制片刻；

6.花生切成碎粒，甜豆莢焯燙至熟，擺入盤中；

7.臘牛肉切薄片，蒸熟，放涼放在甜豆莢上；

8.加入醃制好的配料，撒上花生碎，澆上剩餘的料汁。

除了以上的美味，還有更多讓你瘦的美食哦！接下來就讓小編給大家推薦一些吧！

老金家 健康瘦身薏米粉

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