准媽媽謹慎5件小事，平安度過孕早期

懷孕之前有一份不錯的工作，公司的環境氛圍都很好，每個月拿著將近1萬的工資，身邊的朋友總是時不時的就向我投來羡慕的眼光。但是懷孕以後，我做出了一個讓所有的人都驚掉下巴的一件事——我義無反顧的向公司遞上了辭呈。

當時所有的人都覺得我肯定是瘋了，這份工作是多少人拿著簡歷擠破頭都進不來的，我卻因為懷孕，輕易的就把工作辭了。當身邊所有的朋友都在吐槽我不知道珍惜的時候，還好老公理解我，我們兩個都覺得，跟工作比起來，孩子更重要。工作沒了可以再找，但是孩子既然來了，就是緣分，無論如何都應該把它留住。

沒錯，孩子既然來了，就是緣分。這個母親節，寶寶是上天給女人最好的禮物。母親節禮物已經寄來了，但是能不能留得住，還要看准媽媽自己。

一．營養滋補

懷孕後，一人吃兩人補。准媽媽吃下去的食物，要能滿足兩個人對營養的需求。因此，准媽媽懷孕以後，要充分補充營養，均衡膳食，肉禽蛋白、水果蔬菜和粗糧都要按比例攝取。

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二．孕早期葉酸ing

只要懷過孕的女性就沒有沒聽過葉酸的大名的，幾乎每一個女性從備孕的時候就開始服用葉酸，它對於預防胎兒神經管畸形有很好的作用。除了備孕的時候要補充葉酸，孕早期也要繼續。

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三．適當鍛煉

孕早期女性身體發生了翻天覆地的變化，最明顯的就是孕吐，吃什麼吐什麼，有些孕媽問到一些敏感的氣味，也會使孕媽胃裡一陣翻江倒海。但孕早期是女性當懷孕後的第一道關卡，准媽媽要適當進行鍛煉，不要因為難受就宅在家裡，到戶外呼吸呼吸新鮮空氣、散步促進腸胃消化會好很多。

四．定期產檢

定期產檢有利於瞭解孕媽和胎兒的健康狀況，尤其是唐氏篩查和大排畸兩項檢查，孕媽千萬不要偷懶或者自己私自改變產檢的時間。胎兒每個時期的生長發育都是不同的，錯過了既定的檢查，就很難監測胎兒當下的健康狀況。

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五．胎心監測

去醫院產檢並不能時刻監測胎寶寶的健康，通過數胎動判斷胎兒在宮內的生長發育，也只能等到孕4個月甚至孕5個月以後。但是家裡有一台胎心監測儀就不一樣了，可以隨時聽到胎兒的心跳，判斷寶寶的健康狀況。

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豆媽，醫學博士媽媽。專業解答新生兒護理問題，孕期知識儲備，傳播分享萬千媽媽育兒經驗。

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