揭秘！久坐屁股真的會變扁、變胖？

張愛玲曾這樣概括過中國女性的屁股“中國女人的腰與屁股生得特別低，背影望過去，站著也像坐著。”無疑也正是因為這句話，刮起了一股“美臀修煉”風！而隨著時代的發展，妹子們對坐的時間也是越來越長，也為pp帶來了新的威脅，據科學研究久坐不但會將屁股變得扁平變形，還會給人一種胖的既視感！今天小資就和大家一起去8一8到底是個什麼道理吧！

★★久坐屁股變胖原因：

NO.1：缺乏運動、血液不迴圈

妹子們生活中都會覺得pp越坐越大，其實科學的解釋就是坐缺少運動的習慣，造成血液迴圈不良、臀部脂肪堆積，局部肌肉鬆弛。眼下的“葛優癱、二郎腿”等都是導致脂肪堆積的原因。

NO.2：重量集中、導致變形

久坐會導致70%左右的重量壓在屁股上，而長時間的壓力會超過臀部的韌性，當臀部韌性低於你的壓力時，屁股就不能完全恢復，也就是說被壓扁了。

★★ 如何破解屁股扁、胖密碼？

Tips1：

正確坐姿

坐下時腰一定要挺直（讀幼稚園老師就交代過哦！)拒絕“葛優癱”背後最好放護腰墊，使重心往上提，如此才不會使重量全壓在臀部及腹部，使臀部日益肥大。

Tips2：

適當走動

制服久坐當然運動或適當走動還是最有效的啦！爬爬樓梯，可以消耗卡路里，可帶動大腿及臀部肌肉群，緊實臀部，讓臀部更加小巧漂亮。

Tips3：負重深蹲

分腿寬距負重深蹲，是最實在也是超有效的美臀修煉大法，雙腿分開做深蹲，可以雙手並齊拿啞鈴，也可以肩部扛單杠。

掌握這些小技巧之後當然我們還得要有一顆持之以恆的心哦！在美“修煉”出美臀之前我們也可以用一些神奇的穿搭去勾勒下曲線！就如下面小資推薦這些，就很神奇哦！

“美臀”時尚推薦：

NO.1：運動蜜桃褲

高腰牛仔蜜桃褲，提臀又性☆禁☆感這一款採用優質的面料，吸濕透氣；既提臀又不嘞，高腰設計，在運動中幫助塑造性☆禁☆感的臀部曲線和腰部線條，高彈力面料，拉伸自如加上小腳設計，拉伸腿部線條，性☆禁☆感加倍。

高彈力針織牛仔面料，運動伸展無壓力，穿著也是很舒服，不止在健身房可以穿，外出也是美美的，精湛縝密的車工和蜜桃提臀設計，塑造臀部曲線，顏色也都是比較百搭的哦！

說起鏤空總能想到它的性☆禁☆感，這款緊身運動褲也是這樣，從膝蓋上方到小腿部位規則鏤空，隨時透露出的小心機；性☆禁☆感不過於暴露，彈力的面料舒適透氣還有它那提臀的視覺設計，，真是運動服中越來越受青睞的時尚單品。

NO.2：提臀牛仔長褲

春季休閒鉛筆小腳褲，超好的彈力，優質的面料，穿著身上顯瘦提臀，更顯身形。所有的設計都圍繞翹臀，不論從超大彈力面料的選擇，還是從視覺上的弧形裁剪，都是為了更突出臀部，但也不會神奇到一秒能讓你從扁平變成金*卡戴珊的Style。

一款性價比超高的提臀牛仔褲，時尚版型可以當休閒褲也可以打底穿，獨特的臀部線條設計，進行視覺提升，性☆禁☆感與時尚並存。

最經典的挺翹微喇褲，高品質全棉材質，質感很好簡單時尚，輕鬆穿出隨意街頭風。超撩人的提臀設計更是分分鐘打造出，蜂腰翹臀！

NO.3：提臀熱褲

面料透氣性好，有彈力，穿著舒適，A字闊腿版型有效修飾腿部曲線，水洗毛邊流蘇摩登性☆禁☆感。

高腰設計貼合腰身，突顯身材比例，優質水洗彈力牛仔布面料，純色撩人更顯曲線潮範十足。

腰的設計本來就比較容易搭配，隨便搭配一件修身上衣都很有氣場，可拉伸腿部線條，同樣也能遮住小肚肚。

NO.4：連衣裙

兩件套的連衣裙，輕盈透氣很有異國風味，不規則的飄逸性非常好，十分帶感，下擺是一縷開叉不規則盡顯簡單清新，很是點綴服飾的整體感覺。

修身的版型，貼合身材曲線修身設計，更顯高顯瘦，流暢的曲線，不挑剔任何身材，展現迷人曲線美。

V領的設計，優雅嫵媚，展現完美的身姿，飄逸的大裙擺，勾勒出女性的曲線美，拉長身線。

小資寄語：