最有效的減肥方法，瘦出超級無敵馬甲線

前些天，倪妮28歲生日在微博中曬出生日許願的照片，照片中，倪妮長髮披肩，帶著有英文“生日快樂”字樣的眼鏡，雙手合十對著蛋糕許願，網友粉絲紛紛獻上祝福，閨蜜好友Baby也在微博中發了一張倪妮抱著小貓賣萌的照片，非常的調皮可愛。近日，倪妮在某活動代言現場活動過程中，有記者拍到倪妮抿嘴笑、用手撩頭髮的可愛小動作，身穿黑色系休閒極簡風格套裝的她，幹練又不失有女人味，笑容甜美可人，讓無數網友豔羨，不僅身材好，皮膚白皙有光澤，什麼造型都能輕鬆駕馭，看來倪妮此次代言的品牌會有一大批粉絲前去搶購了。我們也快快瘦下來加入吧！想要瘦還要有好的氣色，就要正確選擇有助於減肥和美容的食品，下面我給大家介紹幾款綠色食品，助你早日甩掉肥肉，變身女神。

▼原味全穀類脆麥片

俗話說得好啊，多吃五穀雜糧身體棒棒噠！許多MM對五穀食物情有獨鍾，每個吃五穀的MM都是身材又好皮膚又白的。五穀肯定有小編以前不知道的驚喜。今天小編知道了，五穀容易讓人有飽腹感，讓人胃口變小，又容易消化，所以自然達到減肥的效果，多吃五穀雜糧美美噠！

▼大肚子減肥茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

▼檸檬荷葉茶

酷熱難耐的夏日，將早已泡好的檸檬荷葉茶放在冰箱。來一杯冰鎮的檸檬荷葉茶，既解暑又有美容的功效。同時檸檬作為美白聖品，是清潔皮膚的最佳食材。想要美白、減肥雙效合一，瘦出完美好身材，多喝自己泡制的檸檬荷葉茶絕對是最好的選擇。

▼三草茶

這是一種特別的茶，這是一種保健茶。配料為迷迭香、檸檬草、馬鞭草、甜菊葉。具有健脾、健胃、利尿、助消化等功效。沖飲時】四至五分鐘即可。可因個人情況加少量冰糖或蜂蜜改善口感，據說口感好，效果顯著。

▼美白減肥荷葉普洱茶

想像一下美麗的花朵在你的杯子裡慢慢綻放的感覺，是不是美呆了？然而這款花茶並不僅僅是帶來視覺上的美好感受，還帶給身體實質上的變化。窈窕淑女花茶組合，含有決明子、桃花、菊花、苦瓜片。決明子的清肝明目作用，配上桃花的美容養顏功效，還有苦瓜和菊花解毒促進新陳代謝的作用一起，給你一個美麗的容顏和身材。現在起，寵愛自己。

▼長壽魚橙鯛片

魚是美味佳餚，很多都認為魚是肉類是高脂肪食品，所以很多MM雖然很喜歡吃卻又不敢多吃，其實魚不是高脂肪食品，魚含有豐富的蛋白質卻很容易消化，而且食用魚可以讓人們有飽腹感，減小人們的胃口，達到減肥的效果。所以MM們放心食用吧！

▼即溶老薑茶

說到薑就會想到它的辣味，薑是人們餐桌上最常見的食物，也是治病的藥，薑能驅寒感冒食用薑效果不錯。很多MM因為薑辣所以很少可以說是幾乎不吃姜，其實食用薑可以燃燒人體裡沉積的脂肪，減少人體裡的脂肪，可以保持身材。所以MM們多食用薑吧！

▼聖女果小番茄蜜餞

聖女果是許多MM都特別喜愛的水果之一，小編也很喜歡，每個喜歡吃聖女果的MM身材都很好，小編很羡慕很嫉妒。原來聖女果含有豐富的維生素可以促進食物消化，加快消化速度減少食物帶身體寄停留的時間，這樣就能保持身材啦！

▼鹽焗白色開心果

開心果聽著名字小編就好喜歡呢！開心果也是許多MM飯後最喜愛的水果之一，開心果味道可口，含有豐富的維生素能促進消化，減少身體裡沉積的物質，讓人們體重下降保持身材，效果不錯喲！MM們多多食用吧！小編也要多多的吃保持身材，嘿嘿！

▼全脂無添加高營養犛牛奶粉

牛奶營養豐富，含有的物質又多，是很多MM都喜歡的食品，小編也很喜歡。牛奶含有豐富的蛋白質，熱量低，能量高，含有的蛋白質很容易被人體消化，食用牛奶容易有飽腹感，而營養又不落下，所以喝牛奶是減肥時期最好的選擇。

▼五香乾大頭芥菜

芥菜是人們餐桌上最常見的菜肴，美味可口，做法簡單而且多種多樣，小編很喜歡吃呢！芥菜含有天然的物質，含有豐富的維生素，可以促進腸胃消化，熱量又低容易被人體消化，食用芥菜容易有飽腹感，減小人們的胃口，減肥效果就達到了。

▼純芝麻醬

芝麻是高營養品，也是保健品，很多人都喜歡食用芝麻，小編也不例外，而且芝麻可以帶給MM們驚喜呢！芝麻含有的物質可以抑制皮膚色素的產生，減少皮膚裡的色素，色素減少了皮膚自然也就變好了。芝麻又含有維生素，促進消化減小胃口，又有豐富的營養減肥時期吃芝麻既能達到減肥效果還能保持營養。

想要做女神嗎？想要男神對你另眼相看嗎？其實想要變美甩掉肥肉並不是什麼難事，不要猶豫，堅持每天在食物上下點兒功夫，成為女神就是那麼的簡單！記住，沒有誰能擊垮你，堅持下去，不要讓你心愛的男神被人搶跑了哦~！