嘴饞又怕胖？這些零食不僅吃不胖，反而還能瘦

繼剛剛過去的中秋節小假之後，我們又將迎來國慶長假，寶寶們是不是很興奮呢？相信面對人山人海的出遊，大家一定會更願意宅家追劇吧！面對追劇這種愜意的好時光，又怎能沒有零食的陪伴呢？薯條？甜點？Oh，no，不想每逢佳節胖三斤，寶寶們還是果斷放棄吧！

既想滿足口腹之欲，又不想長胖該怎麼辦呢？別著急，今天小編就給大家帶來居家旅遊的必備零食，不但口感美味，脂肪含量也非常低，完全不用擔心發胖，有的甚至還能幫你分解多餘肉肉哦。對於減肥中的你來說，簡直就是福音呢，下面就一起去看看吧！

【黃金地瓜酥】

紅薯是一種非常健康的粗糧，富含膳食纖維，對減肥是非常有利的哦。這種採用天然紅薯精製而成的地瓜幹，入口是淡淡的甜味還有絲絲蔥香，吃起來又香又脆，口感與薯片無異，但熱量嘛直接甩它幾條街，值得一試哦。

【內蒙古特產優酪乳條】

優酪乳是最受妹紙們歡迎的瘦身飲品，但是你試過這種優酪乳條嗎？它是精選內蒙古優質奶源，採用科學加工方式及製作而成，不含任何化學添加，入口奶香十分濃郁，吃起來綿軟又細膩，一點不比優酪乳遜色哦，吃起來也更加方便呢！

【紅豆薏米雜糧燕麥酥】

全麥與粗糧的完美搭配，吃起來酥脆中蘊含著極佳的餓粗糧香醇味，讓人回味無窮。脂肪含量極低，但飽腹感非常持久，及時補充身體能量需要的同時，還能有效抵禦對其他食物的攝入，不管是代餐還是當作零食，都是極好的選擇。

【山西特產紅棗夾核桃】

如今年輕人熬夜，喝酒等對身體危害極大，平時一定要多吃些營養滋補品。比如這款紅棗夾核桃就相當不錯，既不用費力的剝核桃殼又不用在吃紅棗時麻煩的吐核，香甜的紅棗與醇香的核桃融合得敲恰到好處。一種零食兩種營養，健康還不發胖。簡直一吃就讓人停不下來呢！

【混合堅果仁】

堅果也是一款相當不錯的健康零食，其富含的不飽和脂肪酸不僅對皮膚光滑飽滿有利，還具有顯著的飽腹感，每次吃幾粒肚子就能飽飽的，有效抵禦對其他高熱量食物的攝入，從而達到瘦身的效果。這種混合堅果包含比較齊全，更能滿足你的多種口感體驗哦。

【大麥若葉粗糧餅乾】

相信大家對超級刮油排毒的大麥若葉青汁已不陌生，這款大麥若葉餅乾就添加了青汁粉，所以口感比較軟軟的，也有一種大麥若葉的淡淡的清香。飽腹感很強，熱量很低，簡直就是愛美人士的福音哦。

【野生藍莓果乾】

與市面上加糖的果乾不一樣，這種藍莓幹它是精選新鮮野生藍莓幹為原料，經天然日曬而成，入口有很香的藍莓味，酸酸甜甜的口感十分爽口。除此之外，妹紙們常吃藍莓幹還能減肥哦，特別的是對腰腹肥胖，有顯著效果，想要小蠻腰的寶寶們可以多吃。

【紫菜脆片】

這款紫菜脆片比較特別，除了清新獨特的紫菜，還特別添加了香醇的白芝麻，味道好極了。而且熱量很低，常吃不但不會導致肥胖，有豐富的纖維質，常吃能有效排泄積聚在體內的水分，特別是對腿部水腫有很好的緩解作用哦，瘦腿效果不錯。