寶寶這三個時期免疫力很脆弱！

寶寶少生病，媽媽少操心，這是多少爸爸媽媽的心聲，他們多麼期盼著自己的寶寶不生病，可是這麼樸實的願望卻是最難實現的。寶寶不生病做不到，那麼如何做能讓寶寶少生病呢？那就要提高寶寶的免疫力了，特別是在離媽期、斷奶期、入園期這三個時期，媽媽要做好各項準備。

一、第一時期之“離媽病”

如果每個孩子都能在媽媽身體裡待足三年，生出來之後就跑跑跳跳，還到處幫你“惹麻煩”……不厚道地說，操“別人的”心總好過操“自己的”心。沒錯，媽媽的身體就是寶寶健康小船的第一個港灣，出港後的小船就要獨自面對風雨啦。可是，從媽媽身體裡帶來的免疫力只夠寶寶支撐6個月，而此時寶寶自身的免疫系統還沒有建好，到1歲時也只有成人免疫力的60%左右，因此，“離媽病”指的就是離開媽媽身體以後，寶寶是最容易生病的階段。

【寶寶連體衣】

Tip:

1.孕媽要注意飲食均衡，不挑食是基本要求，適當食用一些魚肉，一方面為了哺乳做準備，另一方面可以為媽媽和寶寶提供必須的脂肪酸，而好的脂肪可以幫助媽媽和寶寶對抗疾病。

2.當好奶牛

母乳是寶寶第二道免疫屏障，它裡面含有超級抗體，就像媽媽幫寶寶放的大招一樣，可以迅速清理接近寶寶的“壞東西”。母乳還有用來對抗疾病的白血球，這些都是配方奶粉“望塵莫及”的。

【哺乳文胸】

3.培養睡神

家有小睡神，爸爸媽媽不光耳根清淨，而且能同步補充睡眠，為寶寶提供更優質的醒時服務。而且對寶寶來說，睡眠充足時不容易上火，可以避免因內熱引起的各種疾病。

二、第二時期之“斷奶病”

斷奶階段的寶寶大概無法理解，“為什麼媽媽的奶奶還在，裡面的奶水卻沒有了？”或者，“奶水還有，為什麼不給我吃了？”對寶寶的吃喝大事來說，添加輔食是第一個被動適應的過程，斷母乳是第二個被動適應的過程（奶粉寶寶反之）。而對寶寶的免疫力來說，斷母乳之後的階段，是第二個“脆弱”的時期。上文有提到，母乳其實是來自媽媽的第二重保護，因此失去這層保護後，寶寶將面臨第二次健康小船說翻就翻的危險。

【奶瓶】

tip：

1.陽光寶貝

陽光中的紫外線有消毒殺菌的作用，對於豆芽菜似的嫩寶兒來說，適度接受太陽公公的洗禮，有助於構建身體免疫力，讓細菌病毒統統退下。要注意的是，不要選擇正午高溫時暴曬，熱到蒙圈不說，還有可能造成脫水或者其他皮膚疾病。

2.藥食同源

你給寶寶添加的輔食吃對了嗎？生活中有許多食材，有為寶寶免疫力添磚加瓦的作用。比如含有豐富類胡蘿蔔素的紅薯，比如含有豐富抗氧化劑的漿果，比如含有大量植物營養素的蔬菜水果……變著花樣培養“小吃貨”吧，要用心吃，而不是比誰吃的多哦。

【蔬菜面】

3.補充益生菌

很多媽媽都知道，寶寶一生病就容易上吐下瀉，這與他們脆弱的腸胃功能有關。給寶寶補充益生菌，就是啟動腸胃的自我修復與保護功能，與腸道中的有害細菌作鬥爭。如果寶寶滿1歲了，可以讓他喝天然優酪乳，替代直接補充益生菌。

三、第三時期之“入園病”

一個朋友家的閨女今年9月入園，起初順順利利，寶寶不哭不鬧，讓她覺得松了口氣，可還沒到一個月，問題就來了。寶寶斷斷續續發燒，好不容易在家休息幾天養好了，去兩天幼稚園又被別的小朋友傳染，變成小病號了。而出現類似問題的寶寶不在少數，據幼稚園老師透露，新入園的小朋友前2-3個月缺勤率超過50%，情緒等軟體問題還容易處理，感冒發燒等硬體故障讓家長和老師都很頭疼。從單純的家庭環境到複雜的集體生活，是寶寶免疫力面臨的第三大挑戰。

【童裝】

tip：1.做水寶寶

從家庭中一對一的專屬照顧，到幼稚園一對多的看管模式，缺乏自製力的寶寶的飲水規律容易被打破，造成上火，進而引發多種疾病。和老師搞好關係是必須的，因為只有天天守著寶寶的老師能夠定時提醒寶寶喝水。回家也別忘了適度補充。

【寶寶水杯】

2.七分飽三分寒

七分飽，避免寶寶因積食而生病，但幼稚園一日三餐，吃得多少很難控制，有些爸媽怕寶寶餓著，回家還要加餐，就容易給寶寶吃太多；三分寒，早上送去幼稚園穿長袖可能合適，等寶寶上午運動，升溫+出汗，就顯得有些多。可以給寶寶穿兩件式的衣服，每天詢問寶寶在幼稚園飲食的情況，回家補充一些説明消化的水果就好。

3.活力寶寶

運動是幫助寶寶提升免疫力的不二法寶。請拿走手機、pad、電視、電腦，多帶孩子到大自然中去。培養一個愛運動的活力寶寶，從此和疾病和醫生say byebye！

【童鞋】

人們常說“三歲看老”，不僅說的是寶寶性格，更多說的是健康問題。免疫系統的強健程度為寶寶一生打下健康的基礎。因此，爸爸媽媽打贏了上面所述的三場免疫力“戰役”，就是為寶寶一生的健康保駕護航！

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