【懂事“答”人】孕期問題熱問熱答
--------1、孕期感冒
Q:我懷孕8個月了，最近天熱吹了空調，結果嗓子疼鼻塞，應該是感冒了，可是在懷孕又不能打針吃藥，想問問媽媽們有什麼辦法？
『迷糊小寶媽』
我在懷孕期間也生過病，主要是因為自己疏忽大意，吃了過多辛辣食物發生了急性腸胃炎，最後無奈只好去醫院就醫。醫生告訴我，孕期出現感冒或者其他病症無需驚慌，在產科醫生的指導下醫院開的藥是可以放心服用的。醫生還說，小病小痛的時候，媽媽們千萬不要扛著，一是對身體不好，二是對胎寶寶也不好。自己身體健康才能給寶寶更好的營養。
『德寶媽媽』
孕期感冒的問題，我也碰到過，我用兩種方法來解決，第一就是多喝水，第二就是補充大量的VC。一般來說，我可能會多吃一些柳丁、橘子之類的水果，有的時候會再吃一些獼猴桃，因為獼猴桃中VC含量很豐富。有時候身邊沒有水果而我正好感覺有點症狀，我就會補充泡騰片，因為泡騰片VC含量也很豐富，一杯泡騰片下去基本能夠緩解我的症狀。
--------2、孕期浮腫
Q:孕29周腿浮腫的特別厲害，晚上也經常睡不著，肚子壓著特別不舒服，怎麼辦？
『迷糊小寶媽』
我記得當初是36周開始，從小腿到腳趾頭都是浮腫，這是孕晚期的普遍現象。但是出現這樣的情況之後，更不能久坐，這樣更加阻礙了腿部的血液迴圈。我的方法是：適當的運動，比如散步，在飲食方面，多喝湯湯水水。其實從孕中期開始，身體就有各種不適了，比如頭暈噁心嘔吐的症狀了，有所緩解之後，我們就應該積極的適當運動，比如孕期瑜伽，媽媽們都可以練練，可以避免孕期浮腫。
『德寶媽媽』
孕期浮腫的問題我也碰到過，孕期到最後兩個月的時候，我的雙腳開始浮腫，然後35碼的腳會腫到40碼，非常的嚴重，我是這樣做的，每天晚上睡覺的時候，會把枕頭墊在我的小腿處，這樣幫助血液迴圈，第二天早上醒來雙腿的腫的確會消除很多，白天我在上班的時候，會在辦公桌底下備一個大箱子，把腳擱在上面，這樣的話呢也可以幫助血液迴圈，有利於恢復水腫。不過雙腿還是會腫的，但是症狀會減輕很多，這樣呢人也會舒服一些，這是我的建議，各位寶媽可以嘗試一下。
--------3、孕期便秘
Q:我懷孕期間經常便秘，有什麼辦法能改善嗎？可以喝蜂蜜水調節下嗎？
『刁蠻小乖 』
我孕期裡也是經常便秘，並且一開始是屬於很嚴重的狀態，差不多就有點類似痔瘡那種。我就跟家人說起這些，然後家人就給我準備了各種纖維比較多的蔬菜，比如菠菜啊芹菜之類的，這些都是有助於通便的，還有就是榨一些蔬菜汁當水喝。便秘的原因還有一個就是喝水太少，導致腸胃裡面不夠潤滑，所以孕期一定要多喝水。有一些水果也是可以通便的，孕媽媽們都可以買來吃，但是注意不可以過量，畢竟還有考慮糖分的問題。
『德寶媽媽』孕期便秘的問題我也碰到過，懷孕三個月不到的時候，跟著一個一樣孕期的朋友一起吃烤魚、吃火鍋、通宵打牌，這樣過了兩天整個人都不好了。原本就有痔瘡的我，再加上嚴重的便秘，疼的我整晚都睡不著覺。排便我也不敢用力，就怕傷了寶寶。所以這是非常錯誤的經驗，大家千萬別像我學習，之後我就調整飲食作息，每天早上一杯白水，多吃瓜果蔬菜，剩下的孕期都是乖乖遵守規律作息，就再也沒發生過這樣的情況了。
--------4、產前運動
Q:我比較想順產，但是之前不太喜歡運動。聽說適量運動有利於順產，除了走路還有哪些簡單的運動可以做做？
『天莉莉』
這個問題我最有發言權了，先來概括一下。如果是真心想要順產的寶媽。從知道自己懷孕的時候起，在自己身體條件允許的情況下，能上班就最好上班。因為懷孕上著班，其實對於孕婦來說是有好處。天天窩在家裡，孕婦的心情本來就容易急躁，特別容易胡思亂想。而且和同事們一起上上班、聊聊天，你會發現一個孕期過的特別的快。我在懷我們家寶寶的時候，就一直上班上到快生，差不多是最後一個禮拜才休的產假，而且在預產期的最後一個月裡面每天晚上我都是步行下班回家，慢慢晃悠差不多20多分鐘晃悠到家。晚飯之後也會和我們家老公一起社區底下逛逛。
這只是針對的是孕後期喲，孕前期的三個月可千萬不能有很大的運動量，因為前三個月寶寶還沒有特別的穩定，前期一定要小心。
之前不喜歡運動其實不太要緊，最主要的就是最後一個月，在寶媽身體條件沒有不適的情況下可以多多鍛煉，例如步行或是散步。但是千萬別硬逞，因為我們每個人的體質不同。
『刁蠻小乖』
從一開始我是堅定信心要順產的，但是順產有的時候不是說你想就可以的，要看最後孩子的胎位、重量，以及你自身的身體素質，這些都是經過專業醫生的評估和資料檢測才可以下定論的。
現在如果你各方面條件合適、想順產，平時又不太喜歡運動，只是為了最後生產而去運動，那就要做一些很簡單的運動過渡。走路不要太過量，畢竟之前不怎麼運動，要不然反而適得其反，導致自己的腿腳會腫痛。你可以偶爾爬一下樓梯，就像之前玩爬樓梯遊戲的強度。還可以在家時候圍著客廳或者房間小範圍溜達。如果有好友的話，可以一起去逛街，不要為了運動而運動。做完這些運動，記得用熱水泡腳來消除疼痛。還可以報一個有專業人士指導的瑜伽班。
我孕期也是一直上班，需要走路去車站，平常也有爬樓梯做瑜伽，最後順產時候不到5個小時就完事了。並且恢復也很快。運動都是適可而止，不能為了什麼去做，需要心理上至少是愉悅地去活動，這樣效果會更明顯。
--------5、孕期睡眠
Q:我現在七個月，偶爾會覺得很累，而且躺著休息也會感覺心在砰砰跳(比平時厲害)。這是怎麼回事？晚上睡覺一定要左側臥嗎？我有時候睡著睡著就變成平躺了，這有關係嗎？
『刁蠻小乖』心跳厲害應該是說明你累了，要注意休息，不要多做運動。這是正常現象，沒什麼大問題。有時候緊張也會這樣，例如要上臺表演、演講時出現的心跳加速。只要放鬆一下身體就好了，比如可以聽聽舒緩的音樂，或是看看自己喜歡的電視節目，讓自己放鬆。
對於睡姿，你現在7個月，肚子已經有點大了，建議是側臥，但是對於左側臥和右側臥，我的建議是怎麼舒服怎麼來，沒有什麼固定的規律，我當時就是怎麼舒服怎麼睡，要不然有的媽媽不習慣，反而睡不好覺的。
睡覺變成平躺這個還是多加注意一些，儘量是採取側臥，平躺的話對於肚裡面的胎兒說來是不太舒服的，當然偶爾一次一會兒沒什麼，儘量避免，如果合適可以選擇買個孕婦枕，就會好一些的。
--------6、順or剖
Q:我現在孕中了，個子比較小，我想問一下到底是該剖還是順呢？剖的話手術之後到底有多痛？對寶寶會有影響嗎？
『刁蠻小乖』我身高155，孕前體重80斤，整個孕期增長了大約26斤，然後我是順產，寶寶出生6.5斤，用同事的話，感覺我的身材嬌小還能順產這麼一個大娃娃，也是很厲害的。所以你的身高不會影響順產，影響順產的是看醫生的檢查結果和資料，例如骨盆、胎位、胎兒估重等等。我們從心裡面要接受堅持順產，因為胎兒經過產道的擠壓就如同毛毛蟲破繭成蝶一樣，對於胎兒的整體發育也是極有利的。如果真的是各方面的條件都不合適，只能是選擇剖。現在醫院也有止痛泵，技術條件也很成熟，疼痛倒是次要的了。雖然剖腹產不是自然娩出，沒有經過產道擠壓，對於寶寶會有一些比較微小的影響。但是不是說這樣就會有很大影響，畢竟媽媽也是按時產檢的，只是有一點點的差異而已。不管怎麼樣，只要健康就是我們作為媽媽的最好的禮物，不要有任何心理負擔。
注意：以上這些都是懂事媽媽的個人經驗，僅供參考，如有不適，請及時就醫。