產後最容易變老的4個部位，別說我沒告訴你

有人說一孕傻三年，其實一孕不僅會變傻還會變醜，這是因為產後媽媽體內的荷爾蒙發生了變化，彈力蛋白也開始漸漸消失，皮膚開始變得鬆弛，身材走樣發福，再加上生完孩子沒有心思在自己身上，忽略了保養，整個人看起來就像是變老了。想要產後依舊美麗，就要及時行動，擊破衰老部位。

一、眼袋

產後新媽媽身體大量的膠原蛋白消失，而且晚上要照顧寶寶，睡眠品質急劇下降，以前閃亮的眼睛開始佈滿血絲，眼周圍開始出現眼紋、眼袋，媽媽要注意眼睛是最能看出人年齡的地方。

措施：保證睡眠，不要再說照顧孩子沒有時間，適當的讓家人幫助你照顧寶寶，保證一天8個小時的睡眠。找一支適合、純天然的眼霜，對付眼角細紋，加強皮膚的濕度和厚度消除黑眼圈。

二、臉部

很多媽媽孕期不用化妝品、不護膚，產後更是沒有心思去保養皮膚，那麼皮膚就會變得鬆弛、臉色發黃，成功的邁向了“黃臉婆”。

措施：產後媽媽可以多補充一些富含鐵的食物補氣養血，也可以多食用一些紅棗湯、桂圓湯等養顏補血的食物來滋補一下。記得做好皮膚的護理，可以每週做一次去角質，讓皮膚看起來變得白淨。

三、胸部

不管你是不是母乳哺乳寶寶，從懷孕到產後你的乳☆禁☆房都會下垂，整個人都老了。因此產後一定要注意乳☆禁☆房護理。

措施：按摩胸部，這樣可以促進血液迴圈，讓胸部變得堅挺。手法：雙手掌托著乳☆禁☆房，從乳☆禁☆房底部開始向乳☆禁☆頭伸拉。還可以通過運動來鍛煉，經常做俯臥撐和擴胸運動，可以很好的預防胸部下垂。

四、腹部

懷胎十月的營養產後都留在腹部了，很不容易恢復到產前的苗條身段。不過新媽媽要注意身後6個月是減肥的黃金時期。此外媽媽要記得運動，如果心情不悅時要及時發洩出來，和家人多溝通。

媽媽是怎麼呵護皮膚的？