晚上你居然敢不護膚，就馬上睡覺？

是不是有很多童鞋們白天出門之前往往要實施複雜的護膚措施，但夜晚睡覺之前，卻懶到連一層面霜都不願意擦！可是你們知道夜間護膚的效果是白天護膚效果的8倍嗎？

據皮膚學專家及皮膚病理學家們長期觀察研究發現，晚上11點至淩晨5點是皮膚細胞生長和修復最旺盛的時候，這時候細胞分裂的速度比平時快8倍左右，夜間護理是白天效果的八倍，所以對(膠原蛋白、玻尿酸成份）保養品的吸收率特別高。

因而，這個時期對於你而言，絕對是保養的重要時間!

我們白天的保養就是以防護、隔離為主，因為白天緊張忙碌的工作、陽光照射以及空氣污染，會產生一堆破壞細胞的自由基，它們是專門搞壞肌膚的壞分子。

因此，早上出門前的保養當然以防曬、隔離為主，這也等於間接抑制自由基的滋生。

夜間的皮膚會自動補充能量，修復白天所受的損傷。

近20年來，生物學界已經證實，肌膚細胞的更新速率夜晚比白天高出八倍，再加上夜晚環境比較好、情緒最放鬆，此時使用保養品比白天更有效果，保養品還能當清道夫，掃除白天侵入的壞分子，中和自由基，隔日早晨起來就能交出一個乾淨無雜物的臉蛋。

另外，睡眠品質關係到皮膚好壞。夜晚是保養品發揮最佳效果的時候，因此若睡眠不好就會直接影響肌膚細胞的新陳代謝，阻礙修復細胞的進度，導致肌膚出現細紋、粗糙、斑點等老化現象，只有夜間作業做好了才能使肌膚得到全面滋養和充分休息。

夜間，細胞的再生能力是正常情形下的2倍，帶來尤為顯著的皺紋修復功效。優化細胞徹夜的維護功效，使表皮層的再生活動整夜不間斷。通過作用於纖維幹細胞，促進膠原蛋白質合成，增強肌膚的支撐能力。

所以你晚上真的不想護膚嗎？接下來你們都知道的，給你們說一說晚上的護膚的步驟和給你們介紹一下晚上的護膚品啦~

第一步：卸妝。卸妝的話我們要選擇適合自己膚質的產品，將卸妝品均勻的塗抹在全臉上，然後按摩臉部，這樣可以幫助卸妝品溶解到臉上的彩妝以及污垢，達到完全的清潔效果。

第二步：洗臉。洗臉的時候，我們要先把洗臉產品起泡，因為有大量的泡沫是可以完全的清潔肌膚，讓肌膚變得白皙透亮；洗臉的時候建議先洗不容清洗的地方，然後在清洗臉頰。

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第三步：塗肌底液。我們為了可以更好地被肌膚吸收，所以我們在清潔完臉部後塗抹肌底液是很有必要的呢，因為它的分子很小所以很容易吸收，記得先倒適量的肌底液於掌心，然後輕輕拍打到臉上，最後就用雙手捂臉一會就好。

第四步：敷面膜.假如你感覺到自己的面部有些粗糙而且角質層變厚的時候，那麼你就需要敷一次面膜啦，記得在敷面膜前要先去一下角質哦，這樣可以讓營養更容易吸收。

第五步：精華液深層護膚。精華液可以很好的為肌膚提供各種營養需要，所以也可以根據自身來選擇精華液的功效哦。

第六步：乳液。使用乳液是夏季護膚步驟，冬天的話建議用面霜！我們塗抹的時候力度輕柔，由內向外，從下到上，最後用手心的余溫捂臉，促進成分的吸收。