這些禁忌你知道嗎

常用炒鍋的健康使用小竅門

炒鍋是直接接觸我們食物的介質，所以選擇一個健康的鍋很重要，特別是不同食物用不同的鍋，下面為大家介紹一些常見炒鍋的健康使用小竅門

高溫油炸別用不粘鍋。
不粘鍋的不粘塗層其實是一層薄膜，厚度在0.2毫米左右，如果乾燒或油溫達到300℃左右，這層薄膜就可能受到破壞，有害成分全氟辛酸胺就會釋放出來。其安全使用溫度應不超過260℃，而煎炸的溫度一股都比較高，所以不宜用它烹炸食物。

禁用不銹鋼鍋盛鹹酸食物。

不合格的不銹鋼鍋容易出現鉻超標。鉻是國際公認的致癌金屬物之一，而鹽、醬油、菜湯等酸鹼性食物都可以將它析出。因此，禁用不銹鋼鍋長時間裝鹹食物或酸性食物，並儘量少用洗滌劑清洗它，以免腐蝕。

別用鋁鍋炒菜醃菜。

醃制食品一般都是強酸或強鹼性的，容易與鋁產生化學反應，生成對人體有害的物質。而用鋁鍋炒菜，或使用鐵鏟與鋁鍋碰撞、摩擦，也可能使鋁成分在一定程度上釋放出來，影響健康。

砂鍋顏色不宜亮麗。

超市中很多煲湯用的砂鍋顏色亮麗，外形美觀，但這樣的砂鍋往往添加了很多化學物質，因此，應儘量選用顏色單一的砂鍋。使用時，儘量不要用大火；即使要用，也得先用小火讓其均勻受熱，否則很容易炸裂。

鐵鍋內壁要乾爽。

鐵鍋是我國的傳統廚具，比其他鍋具都更安全。在炒菜、煮飯過程中，也很少有溶出物。即使有鐵物質溶出，也是對人體有好處的。不過使用時，最好炒完一道菜洗一次鍋，並保持內壁乾爽，以免生銹。

不論哪種材料的鍋，買回後，最好用白醋浸泡或煮沸，不但殺菌，其酸性物質還能將鍋中大部分的有害物質溶出，用起來更安全一些。