集中進食和黃昏哭鬧，寶寶這是怎麼了？

在最初的幾個月，寶寶總是在黃昏哭鬧，還不停地要吃奶，怎麼哄都哄不好，很多媽咪面對這種情況就不知所措了。寶寶這是怎麼了，媽咪應該怎麼辦呢？

☆集中進食

在幾次吃奶之間的時間很短。這是很常見的，常發生在傍晚。其後經常（但不總是）跟著較長時間的睡眠。寶寶是在長時間睡覺前“加滿燃料”。經常有寶寶在晚上6點到10點之間每小時都要吃奶。

集中攝食往往正好與你的寶寶煩躁時間同時發生。嬰兒吃幾分鐘奶，扯開去，煩躁地哭一下，再吃奶，扯開，煩躁地哭，持續幾個小時。這是非常令人沮喪的。媽媽可能開始懷疑寶寶是否吃夠了，是不是自己吃的東西影響到寶寶了，是不是自己做的每件事都影響到寶寶了……它真的可以毀掉你的信心，特別是有其他人在一邊問同樣的問題（你的母親，你的丈夫，你的婆婆）。

☆這些都是正常現象！

跟你的撫育方式和你的奶水沒有任何關係。不用去找原因，只要安撫寶寶就好。讓寶寶願意吃多久就吃多久，願意什麼時候吃就什麼時候吃。

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☆是不是我的奶不夠寶寶吃？

不是。不要給寶寶奶瓶。加奶粉只會告訴你的身體不需要產更多的奶，對事情沒有任何幫助！記住，奶粉寶寶同樣經歷黃昏哭鬧的時期，跟餵養方式沒關係。

☆為什麼寶寶會在夜晚哭鬧？

一個經常聽到的解釋是荷爾蒙波動造成晚間產奶量低。然而研究母乳餵養的Peter Hartmann博士發現晚間奶的產量並不低。晚間奶的脂肪含量通常更高，而流速可能因此更低，從而造成寶寶不耐煩而哭鬧。

醫生通常認為黃昏鬧是由於寶寶的神經系統尚未成熟，而黃昏鬧也的確在三到四個月後停止。然而， Katherine Dettwyler博士在馬里、西非和其他傳統社會中做母乳研究時發現，這些社會中的嬰兒沒有黃昏哭鬧或腸絞痛的現象。在這些地方，寶寶整天都掛在媽媽身上，一個小時吃好幾次奶。

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對於許多寶寶來說，煩躁時一般都需要經常喂，每次喂少量的奶，並且需要被抱著、愛☆禁☆撫和走動，並不是沒吃飽的表現。證據是，那些用瓶喂母乳或配方奶，想吃多少吃多少的嬰兒在黃昏也會哭鬧的。可能是寶寶“記得”媽媽懷孕時，這個時候都是媽媽走來走去活動比較頻繁的時候；也可能是寶寶這時就是需要多吮吸，而不是喝到更多的奶。

☆更多的安撫方法：

換個節奏。讓寶媽在勞累一天后休息一下放鬆一下，由寶爸來陪伴寶寶一段時間。

出門。可以在寶寶每天開始煩躁時段前一點出門去，散個步，或者就在外面坐坐。

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用聲音。唱歌，哼鳴，說話，喃喃低語，噓噓，聽音樂，使用白噪音。多試試不同的音樂和聲響。

用有節奏的運動來安撫寶寶，走路，搖擺，跳舞，都是不錯的選擇。

【寶寶哭鬧，來點音樂安撫寶寶】

用身體接觸來安撫。抱著寶寶，或給ta洗澡，做撫觸。

改變哺乳姿勢，躺喂，或讓寶寶趴在肚子上吃奶。

【寶寶哺乳枕，寶寶不嗆奶， 媽媽不腰疼 】

別糾結於時間表。別在晚上寶寶煩躁的時候安排聚會等活動。

☆我怕慣壞寶寶

經常抱寶寶或喂寶寶不會慣壞ta。恰恰相反，多項研究表明，寶寶被抱得多，及時回應寶寶的需求，寶寶會哭得更少，父母也會更快地學會理解寶寶的需求。小嬰兒對媽媽的需要就像對吃奶的需求一樣迫切。請理解這一點。你的寶寶需要你。Ta不是要控制你，這不是你可以糾正的事情。很多時候寶寶煩躁只是因為ta希望和媽媽更多的接觸，只要滿足了這一點，寶寶就會很滿意。

照顧一個煩躁的寶寶是很耗費精力的。請確保你周圍是支持你的人，不要給自己太多壓力，家務事可以不做。不要認為你為寶寶付出的時間是沒用的。你跟寶寶在一起，安撫ta的每一刻，都是在教會你的寶寶，你是可以讓ta全心全意依賴的，你愛著ta。沒有什麼比這更重要的了。