絕對不能忽略的減肥大計，不然都白費功夫！

近日范冰冰更新微博配文曬自拍，照片中範冰冰嘴角微勾，頭髮微微散亂，身穿白色V領襯衣，濃眉大眼，白皙的皮膚也羨煞眾粉絲。而昨日歷史傳奇電視劇《贏天下》女主角范冰冰海報首次曝光，海報中範冰冰一襲白衣英姿颯爽，顏值依舊線上。據悉，電視劇《贏天下》由曾經打造出《武媚娘傳奇》這部作品的團隊再次全權製作，影視內容大致是講述歷史上的一個女首富的傳奇人生，這也是範冰冰的又一部古裝大劇，和熟悉的製作團隊再次合作，相信範冰冰的發揮也會更好一些。范爺每在劇中的古裝扮相都很漂亮，第一眼見她就給我一種很驚豔的感覺，水潤嫩白的瓜子臉配上水汪汪的大眼睛，還有她豐滿的身材。不要羡慕，下面我來為大家介紹幾樣可以吃出高顏值的健康食物。

◆山楂荷葉決明子茶

山楂中含有的物質能阻斷並減少體內自由基的生成，有防衰老的作用；決明子具有清肝的作用。人們都說“肝”淨漂亮，當你的肝乾淨了，自然就漂亮啦。所以這款茶合山楂與決明子相結合，具有美容排毒養顏、還抗衰老的效果，而這款茶取材優質，製作精湛值得一品。

◆冬瓜荷葉茶

品茶是一種慢節奏的休閒方式，不僅能夠代表一個人的氣質和品味，幽幽的茶香還能薰陶人的性情，讓人變得深沉內斂思想深邃，而且喝茶對人體的健康又很多好處，還能預防老年病，冬瓜荷葉茶不僅美味好喝，而且有很好去油瘦身的效，特別適合愛美女士品嘗。

◆ 黑芝麻粉核桃黑豆粉

如果饑餓和好身材只能二選一，相信很多愛美的女士都寧願委屈了自己的胃，也不願自己失去好身材，核桃黑芝麻粉，沖著吃，代替其他的高糖高熱量的食物，既不用擔心變胖，也不用讓自己的胃受苦，吃著吃著自然而然就會越來越瘦，身材苗條漂亮。

◆薏米紅棗茶

紅豆和薏米都具有減肥的功效，兩者混合一起吃，更是錦上添花。紅豆能有效地消腫減肥，對大腿和腰部有明顯的效果。薏米就更不用說，向來被譽為美容養顏界的聖品，且營養價值高，美容達人減肥達人首選的食物哦，而且多吃薏米還有美白效果呢，范爺就曾說過自己經常吃薏米。

◆大肚子茶

很多人都喜歡喝香香的茶，喜歡茶沁人心脾的味道，不單如此茶還有很好的瘦身作用，那個烏龍荷葉茶就是一款非常好的瘦身茶，不僅有淡淡的荷葉清香還能夠祛除身體的濕氣和油脂，讓人身體清清爽爽，讓腰腿輕鬆松變瘦

◆榴槤冰皮月餅

作為水果之王的榴槤，一直都很受大家歡迎。而冰皮月餅更是近來的新寵，特別是馬上要迎來中秋，小編為大家帶來了榴槤冰皮月餅。相信不用多說，聽名字各位美美就嘴饞了，然而不只是好吃，更重要的是吃了有很好的美容效果。別看它是月餅，其實榴槤含量很高，榴槤有的功效它都有哦！

◆山楂片山楂泡茶

我們都知道，山楂能夠清除我們體內多餘的脂肪，有很好的減肥功效，同時能保證我們的腸道乾淨。而且十分適合改善皮膚，促進人體新陳代謝。山楂片山楂泡茶本來就是減肥的好夥伴，不管是什麼時候，喝杯山楂片泡茶，既補充下人體的水分，又增加了維生素，還能讓自己一身輕哦。

◆鹽焗開心果

開心果可以說是堅果界最受歡迎的了。每次出去玩或者去朋友家，總是要吃開心果，不僅僅意味著開心，它的味道和營養價值也是不用多說的。鹽焗開心果吃了不上火，而且味道很好，吃起來很香。不用多說，它還能很好的幫助我們改善腸道，有一定的減肥功效。

◆野生雪燕桃膠

我們都知道，不過是炎熱的夏天還是寒冷的冬天，維生素對於我們必不可少。但是維生素存在很多食物中，而且含量較少。而要減肥的美美為此錯過了好多維生素。野生雪燕桃膠富含維生素，有很好的減肥美容功效。上班累了困了，都可以吃，既補充了人體的維生素，還能讓自己的身材變得完美哦。

◆鮮果楊梅冰糖

我們都知道，楊梅是很好的瘦身食物。夏日裡，鮮果楊梅冰糖吃起來酸酸甜甜，而且涼涼的，那可是一個字爽啊！而且不僅是好吃，還有很好的美容效果呢。本來夏日就易失水，這鮮果楊梅冰糖吃了能補充水分，同時還補充了維生素，讓美美們在夏日也擁有水嫩肌膚。

◆鮮花玫瑰花餅

作為一個女人，不管你是幹什麼的，年齡怎麼樣，對玫瑰總是愛不釋手的。因為玫瑰不僅美麗，而且它的功效也是很好的，對皮膚有很好的美容效果。鮮花玫瑰花餅，想必大家都聽過吧！讓小編告訴你，這可是個寶，營養美味的餅乾加入玫瑰，不僅香氣誘人，還可以讓人像玫瑰那般美美的，最適合夏季食用了。

◆山楂涼果蜜餞

眾所周知，山楂是很好的減肥食物。夏日裡，山楂涼果蜜餞吃起來酸酸甜甜，而且涼涼的，那可是一個字爽啊！而且不僅是好吃，還有很好的瘦身效果呢。本來夏日就需要大量維生素，這山楂涼果蜜餞吃了能補充維生素和水分，同時讓美美們在夏日也能大秀身材。

“世上無難事，只怕有心人”。變美麗其實並沒有我們想像中的那麼困難，只要多在飲食上下點功夫，建立良好的作息時間，合理安排運動，你也可以抓住男神的心，逆襲變女神。如果你現在還不行動就真的晚了，沒有人可以阻擋你變美，除非是你自己太懶！